Nr 4
Sierpień 2020
Sierpień 2020
W numerze m.in.: prawidłowe odżywianie seniora, wykorzystanie badań lipidomicznych w dietoterapii schorzeń skóry, mikrobiota pochwy, czyli zdrowie intymne kobiet oraz postępowanie żywieniowe w PCOS.
W tym wydaniu polecamy do lektury dział “Ciąża i zdrowy rozwój dziecka”, w którym przeczytają Państwo artykuły dotyczące obniżenia napięcia mięśniowego a trudności w przyjmowaniu pokarmów przez dzieci oraz suplementacji diety żelazem elementarnym w grupie największego ryzyka. W rubryce dotyczącej układu trawiennego polecamy artykuły “Probiotyki w sporcie” oraz “Mikrobiota pochwy, czyli zdrowie intymne kobiet”. Podpowiadamy jakie przyprawy warzywne, korzenne i ziołowe stosować w zdrowej diecie i udzielamy rad dotyczących postępowania żywieniowego w PCOS. Polecamy do wykonania przepis na dorsza zapiekanego w szynce z pomidorkami oraz batony wieloziarniste.
ROLA MIKROBIOTY JELITOWEJ W KSZTAŁTOWANIU ODPORNOŚCI
Przewód pokarmowy człowieka zasiedlony jest przez rożnego typu mikroorganizmy. Wszystkie te żywe organizmy nazwane są łącznie mikrobiotą, zaś terminem „mikrobiom” określa się zbiór genów reprezentowanych przez mikrobiotę. Mikrobiota to określenie używane zamiast dawnego pojęcia „mikroflora”. To niejednorodny ekosystem, złożony z różnorodnych mikroorganizmów, a w jego skład wchodzą m.in. bakterie, grzyby, drożdże, eukariony oraz wirusy – razem zawiera ponad 3 mln genów. Skład mikrobioty jest indywidualny i unikatowy dla każdego człowieka. Zapraszamy do lektury artykułu, w którym opisujemy jak mikrobiota jelitowa wpływa na odporność.
WSPIERANIE PŁODNOŚCI U KOBIET I MĘŻCZYZN
Niepłodność definiowana jest jako niemożność zajścia w ciążę pomimo regularnego współżycia bez stosowania antykoncepcji przez co najmniej 12 miesięcy. Niepłodność dotyczy ok. 20% osób w wieku rozrodczym, z czego w Polsce ok. 1,5 mln par ma problem z poczęciem potomstwa. Jakie czynniki wpływają na pojawienie się zaburzeń płodności i czy za pomocą diety można wspierać funkcje rozrodcze u kobiet i mężczyzn? Zapraszamy do lektury artykułu, w którym znajdą Państwo odpowiedzi na te pytania.
NUTRIKOSMETYKI - SUPLEMENTY DIETY DLA SKÓRY
Wpływ odżywiania na zdrowie człowieka został odkryty już w starożytności, czego dowodem są słowa Hipokratesa:„Niech żywność będzie lekarstwem, a lekarstwo – żywnością”. Stwierdzenie to traktuje sposób odżywiania jako element profilaktyki zdrowia całego organizmu, w tym jego największego organu, jakim jest skóra. Liczne badania naukowe wskazują, że dobrze zbilansowane odżywianie w znacznym stopniu wpływa na zdrową kondycję skóry. Deficyty składników odżywczych w diecie powodują szereg zmian patologicznych nie tylko w organizmie, lecz także w skórze. Wyniki badań sugerują, że dieta jest jednym z egzogennych i modyfikowalnych czynników wpływających na proces przedwczesnego starzenia skóry. Co powinniśmy jeść, aby długo cieszyć się piękną skórą? Zapraszamy do lektury.
Zawartość dostępna online
ABC PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA
CIĄŻA I ZDROWY ROZWÓJ DZIECKA
DIAGNOZA LEKARSKA I DIETETYCZNA
FITOTERAPIA
NAJNOWSZE DONIESIENIA DIETETYCZNO-FARMACEUTYCZNE
OTWARTY DOSTĘP
PSYCHODIETETYKA
RECENZJE
SUPLEMENTY
SUPLEMENTY
UKŁAD TRAWIENNY I PROBIOTYKOTERAPIA
W GABINECIE DIETETYKA
ZAPOBIEGANIE CHOROBOM
ZDROWE PRZEPISY
