Nr 1
Luty 2024
Luty 2024
W tym wydaniu m.in: pułapki zdrowego jedzenia, dieta wysokobiałkowa, mity na temat oleju rzepakowego, zmiany preferencji żywieniowych u dzieci, zioła obniżające cholesterol.
W lutowym wydaniu czasopisma Food Forum poruszamy temat wpływu diety na jakość snu. Chociaż nieodpowiednia dieta od dawna uznawana jest za istotny czynnik ryzyka dla zdrowia człowieka, najnowsze badania naukowe sugerują również, że mogą też być ze sobą powiązane dieta i jakość snu. Faktem jest, że obniżona jakość snu i jej skutki stały się w ostatnich latach powszechnym problemem. Wiele osób odczuwa problemy ze snem, nie biorąc pod uwagę stylu życia jako przyczyny. Co więcej, należy przyjrzeć się również jaki wpływ na jakość snu wykazuje światło niebieskie. Niezaprzeczalne jest, że nadmierne korzystanie z urządzeń emitujących światło niebieskie przed snem pogarsza jego jakość oraz sprzyja rozwinięciu się zaburzeń snu. Jak można wesprzeć swój organizm w walce z bezsennością i znacznie poprawić jakość snu, tym samym wspomóc regenerację organizmu? Zapraszamy do lektury!
Zawartość dostępna online
ABC PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA
DIAGNOZA LEKARSKA I DIETETYCZNA
DIETY
FELIETON DIETETYCZNY
FITOTERAPIA
NATUROTERAPIA
OTWARTY DOSTĘP
PSYCHODIETETYKA
SUPLEMENTY
UKŁAD TRAWIENNY I PROBIOTYKOTERAPIA
ZAPOBIEGANIE CHOROBOM
ZDROWE PRZEPISY
