Menopauza – dieta i suplementacja dla zdrowych błon śluzowych

Czym jest menopauza?

Wraz z wiekiem u kobiet zaobserwować można charakterystyczne zmiany hormonalne, mogące znacznie wpływać na ich samopoczucie czy stan zdrowia. Czas ten, w wyniku którego następuje koniec okresu płodności, określany jest jako menopauza (lub klimakterium). Jest to trwałe zatrzymanie cyklu miesiączkowego, a w konsekwencji możliwości wydania na świat potomstwa. To naturalny etap w życiu każdej kobiety. Chociaż średni wiek pojawienia się menopauzy wynosi 51 lat, menopauza może nastąpić w dowolnym momencie między 3. a 5. dekadą życia lub nawet później. Oprócz przyczyn naturalnych powodem wcześniejszej menopauzy może być operacja usunięcia jajników lub macicy czy chemioterapia. Co więcej, kobiety, które palą i mają niedowagę, zwykle mają wcześniejszą menopauzę, podczas gdy kobiety z nadwagą często doświadczają jej w późniejszym wieku. Okres menopauzalny rozpoczyna się jednak najczęściej w wieku 45–55 lat. Zwykle trwa około 7 lat, ale może trwać nawet 2 razy dłużej. Zależy to od czynników związanych ze stylem życia, takich jak palenie, wiek rozpoczęcia menopauzy, rasa i pochodzenie etniczne. W okresie okołomenopauzalnym produkcja estrogenów i progesteronu, dwóch hormonów wytwarzanych przez jajniki, jest bardzo zróżnicowana. Różne stężenie hormonów płciowych wpływa na stan zdrowia, samopoczucie czy występujące objawy [1−4]. 
...