Suplementacja w chorobach tarczycy ma za zadanie uzupełnić w organizmie niedobory składników mineralnych i witamin, niezbędnych do prawidłowej pracy tarczycy. Jej celem jest wsparcie immunoregulacji poprzez wyciszenie nadmiernej odpowiedzi immunologicznej, wyrównanie aktywności Th1 i Th2 oraz zmniejszenie stanu zapalnego, który często obserwuje się w przypadku choroby Hashimoto [1]. Do związków, które mogą wykazywać takie działanie, zalicza się m.in. magnez, witaminy A i E oraz kwasy tłuszczowe omega-3.
Dział: Suplementy
Insulinooporność to zaburzenie homeostazy glukozy, polegające na zmniejszeniu wrażliwości tkanek docelowych na insulinę, pomimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia w surowicy krwi. Zarówno odpowiednio dobrana dietoterapia z wykorzystaniem modeli żywieniowych, takich jak diety DASH i śródziemnomorska, jak i spersonalizowana suplementacja, znacząco przyczyniają się do poprawy stanu zdrowia pacjenta oraz minimalizowania kosztów społecznych leczenia powikłań insulinooporności.
Suplementacja diety składnikami mineralnymi może być wartościowa, jeśli stosowana jest w uzasadnionych przypadkach, po uwzględnieniu podaży z dietą, a najlepiej po ocenie stanu odżywienia. Nadmierna podaż może zaburzać równowagę organizmu, w tym hormonalną, oraz prowadzić do działań niepożądanych. Ponadto sprzyja interakcjom w zakresie wchłaniania ze składnikami mineralnymi pobieranymi zarówno z diety, jak i z suplementów, a także wspiera rozwój reakcji wolnorodnikowych. Podaż wysokich dawek często wiąże się z występowaniem podobnych objawów jak te, które dotyczą niedoboru wielu składników mineralnych.
W ostatnich latach znacząco wzrosło zainteresowanie suplementami diety. W literaturze naukowej można znaleźć coraz więcej badań dotyczących właściwości prozdrowotnych różnych składników diety. W niniejszym artykule zostały omówione wybrane produkty i składniki o udowodnionym działaniu obniżającym glikemię. Wspomniane suplementy diety mogą być elementem wspomagającym leczenie cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
Naukowcy szukają sposobów, jak przedłużyć życie osób chorych na choroby sercowo-naczyniowe. Jednym z tropów jest poszukiwanie, skąd komórki, szczególnie mięśnia sercowego, biorą energię. W ten sposób, jak po nitce do kłębka, dochodzimy do centrum energetycznego komórek, czyli do mitochondriów oraz do obecnego w nich koenzymu Q10. Jest to składnik, który sprawdza się szczególnie w kardiologii, ale też w świetle najnowszych badań zmniejsza zachorowalność na COVID-19 oraz działa korzystnie przy otyłości i zespole metabolicznym.
Witamina D należy do grupy prohormonów. W 90% jest syntetyzowana w skórze w wyniku ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Na proces jej powstania ma wpływ kilka czynników, m.in. szerokość geograficzna, wiek, masa ciała, pigmentacja skóry, pora roku oraz pora dnia. Niedobór witaminy D w populacji polskiej jest powszechnym zjawiskiem. O prawidłową podaż witaminy D powinny zadbać przede wszystkim dzieci, kobiety w ciąży, a także osoby w wieku podeszłym. Jej dawka powinna być dobrana indywidualnie przez specjalistę i wynosić od 400 do 2000 IU/dzień.
Coraz częściej problemy zdrowotne dotyczą stawów. Wynika to głównie z rosnącej skali nadwagi oraz z braku zrównoważonego stylu życia. Zapobieganiu uszkodzeniom chrząstki stawowej, ale także ich leczeniu, sprzyja odpowiednia suplementacja. Istotna rolę odgrywa tu kolagen – odpowiedniego typu i w dobrych zestawieniach z innymi składnikami.
Na rynku jest wiele preparatów z witaminą C. Dlatego, przed zakupem konkretnego warto dowiedzieć się, jak wybrać ten dobrej jakości, optymalny dla nas. Aby móc dokonać właściwego wyboru powinniśmy przyjrzeć się prawdziwym i mylnym informacjom o witaminie C, które krążą m.in. w Internecie, powtarzane są z ust do ust i bywa, że kierują nas w stronę tylko pozornie dobrego wyboru. Zacznijmy od informacji i pytań pojawiających się najczęściej.
Choroby tarczycy są powszechnie występującymi schorzeniami dotykającymi zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Najczęściej rozpoznawanym schorzeniem gruczołu jest autoimmunizacyjne zanikowe zapalenie tarczycy (AITD), zwane chorobą Hashimoto [1]. Leczenie farmakologiczne polega na wyrównaniu stężenia hormonów tarczycowych w zakresie normy laboratoryjnej, jednak często jest to za mało, by odzyskać witalność, dobre samopoczucie i zahamować przyrost masy ciała oraz postępującą chorobę. Nie tylko gruczoł tarczowy, ale i układ immunologiczny oraz gospodarka węglowodanowa, w tej grupie pacjentów wymagają wsparcia poprzez odpowiednie odżywianie i suplementację kluczowymi składnikami mineralnymi i witaminami, takimi jak selen, cynk, żelazo, witaminy z grupy B czy witamina D3.
Wątroba to jeden z największych i najważniejszych narządów w ciele człowieka. Aby wspomóc jej działanie, można wspomagać się preparatami farmaceutycznymi. Najczęściej stosuje się ostropest plamisty, karczoch, ornitynę, fosfolipidy i inne naturalne składniki, np. kurkumę. Do składników czynnych zawartych w nich należą sylimaryna, cynaryna, ornityna, kurkumina. Mają one właściwości hepatoprotekcyjne, wpływają na cykle metaboliczne lub regenerują błonę komórek wątroby lub działają przeciwzapalnie. Ich zastosowanie powoduje regenerację pracy wątroby.
Suplementacja diety może stanowić wartościowy sposób uzupełnienia, w uzasadnionych przypadkach, niedoborowego jadłospisu. Nadmiar dostarczanych witamin może wywołać objawy niepożądane dla zdrowia, co szczególnie dotyczy składników, dla których ustalono górny tolerowany poziom pobrania. Jednak jego brak nie oznacza, że megadawki nie stwarzają ryzyka działań szkodliwych dla zdrowia w określonych grupach osób, w szczególności chorych na nowotwory oraz stosujących różne leki. Niektóre witaminy podbierane z suplementami mogą fałszować wyniki badań diagnostycznych.