Evidence-Based Nutrition, Żywienie Oparte na Dowodach Naukowych to konferencja organizowania w celu szerzenia fachowej wiedzy dotyczącej żywienia, opartej na rzetelnych badaniach naukowych. Podczas konferencji zostaną poruszone tematy wzbudzające największe zainteresowanie, a także kontrowersje wśród dietetyków. Dobór prelegentów, na co dzień pracujących według standardów Evidence-Based Medicine gwarantuje merytoryczne podejście do prezentowanych zagadnień. Podczas konferencji obalone zostaną mity i potwierdzone fakty dotyczące żywienia. Osoby zainteresowane uczestnictwem (czynnym lub biernym) w konferencji prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego za pośrednictwem strony internetowej konferencji. Każdy uczestnik otrzyma imienny certyfikat potwierdzający udział w konferencji.   W tym roku poruszane będą tematy: - „Witamina D – realny wpływ na zdrowie człowieka czy marketing?” prof. nadzw. dr hab. n. med. Paweł Płudowski   - "Probiotyki z żywieniu człowieka" dr hab. Małgorzata Ewa Drywień prof. nadzw.   - „Alergia pokarmowa – możliwości diagnostyczne” dr n. med. Barbara Rymarczyk   - "Otyłość-aktywność hormonalna tkanki tłuszczowej i jej wpływ na występowanie chorób cywilizacyjnych" dr Aneta Koszowska   - „Dieta w chorobach autoimmunologicznych” mgr Małgorzata Desmond   - "Dieta matki karmiącej piersią – fakty i mity” mgr Małgorzata Jackowska   oprócz wykładów zapewniamy wiele konkursów z merytorycznymi nagrodami. www.ebn.edu.pl

W dalszym ciągu jednak w dziecięcym menu najczęściej występuje on jako dodatek do dania obiadowego (75%). Czy kasza wciąż jest dla nas kulinarnym wyzwaniem? Kasza to produkt zawierający duże ilości naturalnego błonnika regulującego proces trawienia, a także źródło cennych składników mineralnych i wielu witamin. Nie bez przyczyny, wraz z innymi produktami zbożowymi, znajduje się na drugiej pozycji (wśród artykułów spożywczych) Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowanej w Instytucie Żywności i Żywienia. Dlatego warto uwzględnić kaszę w codziennej diecie dzieci, aby zadbać o prawidłowe funkcjonowanie młodego organizmu. Piąta edycja kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” ma na celu zwiększyć świadomość mam w zakresie zdrowego żywienia najmłodszych oraz pokazać, jak w prosty i jednocześnie pomysłowy sposób wykorzystać możliwości kaszy oraz wprowadzić ją do jadłospisu dziecka. Jak wynika z badania[1] przeprowadzonego w ramach kampanii, ponad 86% mam biorących udział w sondażu zadeklarowało, że ich dzieci lubią kaszę. Najczęściej podawały ją swoim pociechom jako dodatek do obiadu (78%), składnik deseru (68%) oraz zupy (58%). Co ciekawe, zdecydowanie rzadziej kasza występowała w formie np. wypieków (34%) oraz jako składnik sałatek (27%) czy śniadań (5%). Najczęściej jako dodatek do dania obiadowego mamy serwują swoim dzieciom kaszę gryczaną (92%). Najmniej popularna w tej formie podania jest manna (17%), która za to najczęściej występuje jako składnik deserów (78%). Jest ona także ulubioną kaszą dzieci, gdyż znajduje się na pierwszym miejscu wśród innych jej odmian. Jęczmienna (11%), kuskus (7%) i jaglana (7%) są znacznie rzadziej typowane jako te, które smakują najbardziej. – W tej edycji kampanii nasze działania będą skoncentrowane na budowaniu świadomości i poszerzaniu wśród mam wiedzy na temat prawidłowej diety, wzbogaconej o różne odmiany kaszy, zarówno u dzieci, jak i młodzieży. Chcemy przekonać mamy, że kasza może towarzyszyć dziecku od najmłodszych lat, a włączenie jej do diety malucha sprawi, że w dorosłym życiu produkt ten będzie dla niego czymś naturalnym i spożywanym na co dzień. Dzięki prostym, lecz kreatywnym pomysłom mamy szansę pokazać naszym pociechom, że kasza może smakować na wiele sposobów, a także przekazać im pozytywne emocje z nią związane – mówi Agnieszka Falba-Gałkowska, Dyrektor Biura Federacji Branżowych Związków Producentów Rolnych. Organizatorem kampanii informacyjno-edukacyjnej „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” jest Federacja Branżowych Związków Producentów Rolnych. Działania sfinansowane są ze środków Funduszu Promocji Ziarna Zbóż i Przetworów Zbożowych. Więcej informacji na stronie internetowej kampanii oraz na profilu na Facebooku, na których można poznać różne rodzaje i walory zdrowotne kaszy, dowiedzieć się, jak przekonać do niej dzieci oraz zamieszczać własne przepisy na dania z kaszą: www.lubiekasze.pl; www.facebook.com/lubiekasze [1] Kwestionariusz badawczy został przygotowany przez agencję SW RESEARCH w kwietniu 2016 r. metodą sondażu internetowego na próbie N=1005 wśród polskich matek dzieci w wieku 3-18 lat.

Oczywisty wybór, gdy dbasz o rozwój dziecka Do cieszących się dużą popularnością, uwielbianych przez najmłodszych, jogurtów Piątuś dołączyły Vita-Minki. Nowe jogurty to połączenie wysokiej jakości mleka nie tylko z owocami, ale również z warzywami. Produkty dostępne są w trzech zaskakujących wariantach smakowych: marchewkowo-bananowym, marchewkowo-jabłkowym i marchewkowo-brzoskwiniowym. Nie bez powodu OSM Piątnica na główny składnik nowego produktu wybrała właśnie marchewkę. Skarbnica betakarotenu i wielu witamin, w tym: E, K, B6, B1, B2, C i D, wspomaga procesy trawienne, tak u dzieci, jak i dorosłych. Dodatkowo w składzie Vita-Minek znajdziemy zaledwie 10g cukrów, z czego 5g to cukry naturalne pochodzące z owoców i laktozy zawartej w mleku. Jogurty wolne od GMO są także bogatym źródłem wapnia i białka, niezbędnych do prawidłowego rozwoju dzieci. Opakowania nowych produktów zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o najmłodszych konsumentach. Atrakcyjne wizualnie kubeczki z pewnością przykują uwagę każdego malucha, gdyż bohaterami Vita-Minek zostały trzy leśne postacie: lis, niedźwiedź oraz sarenka.   Vita-Minki Gramatura: 125 g Cena: ok. 1,50 zł/szt. Producent: OSM Piątnica

Na początek ciekawostka: luteina to barwnik. Odpowiada za żółty kolor w roślinach. I w oku. Co ciekawe najwięcej jest jej w specyficznym miejscu naszego narządu wzroku, które odpowiada za postrzeganie barw – plamce żółtej (macula lutea). To taka „kropeczka” szerokości ok. 2 milimetrów w centrum siatkówki. Tam dzieje się magia. Kolory w plamce żółtej Nie całe oko bowiem „widzi” kolory. Rozróżniają je czopki, ale tylko te rozmieszczone w samym środku plamki żółtej są połączone nerwami bezpośrednio z korą wzrokową. Obraz padający na ten maleńki punkt jest wysyłany bezpośrednio do mózgu bez zniekształceń. Ciekawe jest to, że czopki zaczynają działać przy odpowiednio dużym natężeniu światła. Wieczorem i nocą tracimy zdolność postrzegania barw właśnie dlatego, że czopki nie są odpowiednio oświetlone. Wtedy impulsy do mózgu płyną poprzez najczulsze receptory siatkówki – pręciki. Rola luteiny w plamce żółtej jest stale badana. Uważa się, że razem z zeaksantyną chroni ona oko przed destrukcyjnym wpływem promieniowania UV. Tak się więc składa, że feerię barw postrzegamy dzięki maleńkiemu miejscu w oku, które jest żółte. Z resztą samo odkrycie luteiny też związane jest z kolorami. Odkrycie luteiny Na początku warto wyjaśnić, że luteina to barwnik należący do ksantofili, te zaś są jedną z grup karotenoidów. I właśnie o karotenie świat chemików usłyszał w 1831 roku. Wówczas swoje odkrycie opublikował Wilhelm Ferdinand Wackenroder. Wybitny chemik ustalił wówczas, że karoten jest substancją odpowiadającą za kolor marchewki. Sześć lat później ludzkość dowiedziała się, że wśród karotenoidów występują też substancje różniące się nieco budową – ksantofile. To odkrycie zawdzięczamy innej wielkiej postaci świata chemii – Jöns Jacob Berzelius. To on wprowadził nazwę „związki organiczne” dla substancji występujących w organizmach roślinnych i zwierzęcych. W XIX wieku uważano, że związki te istnieją w organizmach żywych dzięki tak zwanej sile życiowej – vis vitalis. Berzelius zainteresował się zjawiskiem znanym nam wszystkim – żółknącym liściom. To on odkrył chlorofil, ale z jakiś przyczyn ten zielony barwnik ustępował jesienią pole innemu kolorowi – żółtemu. Berzelius ustalił, że jest to specyficzna substancja chemiczna. Nazwał ją xantophylls. W grece xanto znaczy żółty, phylls – liście. Luteina na straży Dziś botanicy są zdania, że właśnie te żółte ksantofile chronią liście przed zbyt szybką śmiercią, gdy rośliny przygotowują się do zimy i przestają produkować chlorofil. Ta ochronna rola luteiny podpowiada nam też, gdzie jej szukać. O nagietku powiemy za chwilę, ale ciekawy jest także przykład kapusty. Niewiele osób wie, że zewnętrzne liście zawierają ok. 150-razy więcej luteiny i ok. 200 razy więcej beta-karotenu niż wewnętrzne liście. Ochronna rola luteiny jest także najprawdopodobniej także powodem, dla którego nagietki tak mienią się odcieniami żółtego i pomarańczowego. Roślina ta jest światłolubna. Jej kwiaty muszą przyciągać owady. Aby utrzymywać swoją atrakcyjną formę, listki kwiatu są więc chronione przez luteinę. Luteina jest więc ważnym strażnikiem roślin. Uważa się ją także za bardzo istotny składnik diety w profilaktyce zmian degeneracyjnych w obrębie plamki żółtej. Organizm człowieka nie potrafi sam wytwarzać luteiny, dlatego musi być ona dostarczana wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą. Aby dostarczyć organizmowi około 6 mg luteiny musielibyśmy zjeść spory talerz świeżego szpinaku. Bardzo bogaty w luteinę jest także jarmuż. Osoby, które nie spożywają wystarczającej ilości ciemnozielonych warzyw, marchwi, kapusty mogą skorzystać z suplementów zawierających luteinę. Źródła treści Luteina – źródła w diecie i potencjalna rola prozdrowotna. Postępy Fitoterapii 2/2010, s. 97-100 Biologic mechanisms of the protective role of lutein and zeaxanthin in the eye. The discovery and early history of carotene. Theodore L. Sourkes, McGill University. Bulletin for the History of Chemistry. Volume 34

Tłoczone na zimno oleje lniane, między innymi także dzięki diecie dr Budwig, szczęśliwie wróciły do naszych jadłospisów, zapewniając nam wsparcie układu krwionośnego, nerwowego, regulując poziom cholesterolu i wspomagając leczenie wielu schorzeń. Jednak, nawet biorąc pod uwagę ich bezprzecznie korzystny wpływ na nasze samopoczucie i kondycję, wiele osób ma prawdziwe opory przed wprowadzeniem ich do codziennej diety i to z kilku powodów. Przede wszystkim ze względu na ich charakterystyczną, dość nieprzyjemną w smaku nutę goryczy. Po drugie, samodzielne spożywanie oleju w czystej postaci (2-3 łyżki dziennie w bezpośrednim spożyciu) jest, powiedzmy, co najmniej... trudne. Jak to zmienić? Wybrać produkt wysokiej jakości, bezpieczny, ale także... smaczny! Olej lniany, tłoczony na zimno w zielonogórskiej firmie Laboratorium BIOOIL, dzięki wykorzystanej wiedzy i doświadczeniu, a także rzetelnym badaniom surowców i produktu, jest pozbawiony smaku goryczy, łagodny i aromatyczny. Ale co można zrobić, aby zaistniał w naszej diecie bez – nierzadko trudnej do zrealizowania –  konieczności przełknięcia oleju? Wprowadzić go w postaci składnika dania. Olej idealnie nadaje się do potraw na zimno i schłodzonych sosów, dipów, surówek czy sałatek. Ważne, żeby było korzystnie dla zdrowia, ale także smacznie.` Wychodząc na przeciw oczekiwaniom konsumentów, firma Laboratorium BIOOIL wprowadziła na rynek wysokiej jakości olej lniany tłoczony na zimno, wzbogacony o innowacyjne i zaskakujące kompozycje smakowe, które z pewnością podniosą walory wielu potraw, a poza tym – stanowić mogą w kuchni spore ułatwienie. Olej lniany o smaku cytryny nada orzeźwiający akcent przygotowywanym surówkom i sałatkom, a także doskonale uatrakcyjni przygotowywane w domu pasty budwigowe (chudy twaróg, olej lniany, jogurt i ulubione dodatki). Olej lniany z olejem z czarnuszki i aromatem bazylii to propozycja bliska kuchni śródziemnomorskiej – kompozycja smakowa pozwala na szybkie i praktycznie bez użycia przypraw przygotowanie np. sałatek, które królują podczas wiosenno-letniego sezonu grillowego.  Z kolej olej lniany z kapsaicyną (składnik nadający m.in. ostrość papryczkom chili) to wyrazisty, intensywny smak dla wymagającego podniebienia, który z powodzeniam można wykorzystać w dipach i pikantnych przekąskach serwowanych na zimno. Co najważniejsze, wszystkie te nowe odsłony smakowe zachowują najcenniejsze właściwości oleju lnianego wysokolinolenowego (przede wszystkim wysoką, pond 50% zawartość kwasów Omega 3), a dodane składniki - czarnuszka czy kapsaicyna - z racji swoich indywidualnych właściwości, korzystnie wpływają na nasz organizm. Olej lniany z olejem z czarnuszki o smaku bazylii, zaledwie trzy tygodnie po swojej premierze został uhonorowany główną nagrodą Targów Dobrego Jedzenia – Lubuskim Złotym Lubczykiem. Jego walory doceniło zarówno jury, jak i odwiedzający targi. //biooil.com.pl/

Hasłem przewodnim tegorocznego Kongresu jest SYNERGIA LECZENIA I SZEROKIE SPEKTRUM NOWOCZESNYCH TERAPII Przygotowaliśmy dla Państwa 16 wykładów - dwa dni prelekcji pełnych praktycznych informacji, nowych doniesień naukowych i nowatorskich metod leczenia. Różnorodna tematyka Kongresu pokaże Państwu interdyscyplinarne podejście do problemów zdrowotnych naszego społeczeństwa oraz wskaże możliwości skutecznego postępowania. Jak w poprzednim roku, Sponsorzy i Partnerzy Kongresu ufundowali wiele nagród do rozlosowania wśród Uczestników Kongresu. Będzie można również zakupić pozycje książkowe naszych prelegentów. Wśród tematów poruszanych na Kongresie pojawią się: * diagnostyka biomedyczna i postępowanie lecznicze w zaburzeniach ze spektrum autyzmu * utajone infekcje i konifekcje, jako przyczyna wielu schorzeń * zakażenia pasożytnicze w praktyce lekarza i dietetyka * dietoterapia w zaburzeniach płodności i w zaburzeniach hormonalnych * nowe podejście do diety i suplementacji ciężarnych * modulowanie mikrobioty jelitowej w celach leczniczych * potencjalne korzyści zdrowotne ze stanu ketozy fizjologicznej - dieta ketogenna * różnorodność poliformizmów genowych i ich znaczenie w dietoterapii oraz odżywianiu * hormonalne problemy związane z odchudzaniem * właściwa aktywność fizyczna w przebiegu choroby autoimmunizacyjnej * wykorzystanie aktywnych związków roślinnych w profilaktyce leczeniu nowotworów * wpływ czynników środowiskowych na zdrowie mężczyzn * hormony a układ odpornościowy i autoagresja * nowatorskie metody nieinwazyjnego monitorowanie przemęczenia * problemy w jamie ustnej a kłopoty ze zdrowiem Prelekcje będą prowadzone przez lekarzy różnych specjalizacji, dietetyków klinicznych i sportowych. Wśród prelegentów min.: dr Wojciech Ozimek, lek. med. Krzysztof Majdyło, dr n. med. Norbert Szaluś, lek. med. Sławomir Laber, dr n. med. Robert Jerema, lek. dent. Katarzyna Griffiths, dr Anna Romaniuk oraz Tadeusz Sowiński, mgr Agnieszka Kułaga, mgr Dominika Gier, mgr Anna Bartnicka czy mgr Dawid Białowąs oraz inni. Zapraszamy Państwa serdecznie do rejestracji i do zobaczenia w Rumi. Nie może Was zabraknąć w gronie najlepszych specjalistów. Program szczegółowy oraz rejestracja dostępne na oficjalnej stronie kongresu www.konferencja-grmed.pl Dowiedz się więcej na  //www.facebook.com/events/550255178478339/

Moda na fitness, zgrabną sylwetkę, dobrze zbudowane ciało i zdrową dietę ciągle trwa, więc wszystko na wskazuje, że na targach FIT-EXPO 2017 pojawi się wielu miłośników i miłośniczek aktywnego stylu życia. Wydarzenie będzie dla nich prawdziwą ucztą, bo znajdą tam wszystko, od A do Z, co jest potrzebne do uprawniania ćwiczeń: sprzęt i akcesoria fitness, odzież, suplementy diety, fit-ciastka, aplikacje i wydawnictwa.  Rok temu na FIT-EXPO firma TANITA medkolsulting zbierała dane i opracowała średnie statystyki zwiedzających. Średnia wartość wskaźnika BMI wyniosła odpowiednio 21 oraz 25 dla kobiet i mężczyzn, a zawartość tkanki tłuszczowej kształtowała się na poziomie 18% dla średniej wieku 30 lat. Świadczy to o dobrej formie uczestników targów.  Już niedługo w maju, na kilku stoiskach bezpłatnie sprawdzimy skład swojego ciała.  Strój na fitness to podstawa. Musimy się dobrze czuć w rzeczach, nie mogą krępować ruchów, odprowadzać pot. Producenci  odzieży dbają nie tylko o funkcjonalność, ale zaskakują kolorami oraz  wzorami  legginsów, bluz i t-shirtów. Super, odlotowe outfity na siłownię, czy salę fitness,  najmodniejszych wzorach i kolorach wypatrzymy właśnie na targach. Ponieważ smukła sylwetka zaczyna się na talerzu, ale apetyt na słodycze nie mija, na szczęście na targach znajdziemy zdrowe odpowiedniki łakoci.  POLE SPORT W niedzielę szykuje się prawdziwe show! Powietrzne akrobacje na rurze i kole wykonywane przy muzyce przyciągną tłumy. To wszystko za sprawą pierwszych w Poznaniu i na FIT-EXPO zawodów POLE SPORT. W 8 kategoriach wystartuje 60 zawodniczek (w tym 3 mężczyzn). Poziom wydarzenia będzie wysoki, ponieważ zwycięzcy będą reprezentować Polskę na European Championship of Air Power Athletics 2017 oraz World Championship Air Power Athletics. Atmosferę na scenie skutecznie rozgrzeją dwie prowadzące: Kasia Bigos – zawodnika pole dance, trenerka fitness, dziennikarka i m.in. mistrzyni Europy w Pole Sport oraz Anne-Marie Kot – wielokrotna mistrzyni Świata Pole Sport oraz uczestniczka programów telewizyjnych takich jak Mam Talent, Supertalent, Ninja Warrior. Patronat nad zawodami objęła WAAPA, jedna z największych federacji, zrzeszająca kraje na 4 kontynentach.  Aktywnie365 Pobyt na targach nie tylko skończy się na oglądaniu, ale również będziemy mogli aktywnie przyłączyć się do wydarzenia. Wybór miejsc do ćwiczeń będzie ogromny. Przykładowo przez trzy dni potrenujemy na Międzynarodowej Konwencji Fitness EU4YA powered by tiguar. Na Konwencji odkryjemy różny świat fitnessu, bo fitness to wiele nurtów, podejść do kształtowania sylwetki, budowania wytrzymałości, siły, czy elastyczności. W programie jest popularny TRX, piloxing, trampoliny, kamagon. Warto zwrócić uwagę, że od lat pojawiają się coraz to nowe elementy BODY & MIND. Dlatego oprócz zajęć typowo aerobikowych, pojawia się pilates, joga, treningi powięzi, czy rolowanie. W tym roku po raz pierwszy szkoły fitness zaproponują zajęcia oparte na systemie yin-yang, dedykowane dla seniorów z bólami pleców w przebiegu osteoporozy, czy treningi oparte na medycynie chińskiej. Po raz kolejny odbędą się zajęcia PLANET DRUMS ALIVE® dla osób na wózkach inwalidzkich. Będą również elementy programu skupiające się na odpowiedniej rehabilitacji lub też wcześniejszym zapobieganiu kontuzji. Nie zabraknie wykładów, bo zainteresowanie wiedzą z zakresu diety w sporcie i rehabilitacji jest coraz większe. Wszyscy uczestnicy Konwencji zapoznają się również z ofertą targów fitness FIT-EXPO, które w tym samym czasie przez trzy odbywać się będą na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich. Trampoliny biją rekordy popularności, dlatego jeśli je pokochaliśmy, w sobotę, 13 maja na FIT-EXPO poskaczemy wraz z innymi podczas Akademii PowerJump! Do przejścia (przeskoczenia) będą aż trzy poziomy trudności: PowerJump basic, PowerJump soft oraz PowerJump strong. Taki trening grupowy poprawi nastrój i doda jeszcze więcej energii (Uwaga: jest to wydarzenie dodatkowo płatne). Pokazowe treningi, modne ciuchy FIT-EXPO będzie miejsce, na którym odkryjemy nowe doznania w fitnessie. Dołączając do pokazowych treningów przygotowanych przez wystawców wypróbujemy nowych treningów, na najnowocześniejszym sprzęcie. FIT-EXPO dla prawdziwych zawodowców Według najnowszego raportu „European Health & Fitness Market Report 2017” opracowanego przez Deloitte Niemcy oraz EuropeActive w Polsce mamy 2560 klubów w Polsce. Cały czas pojawiają się nowe miejsca do ćwiczeń, ale też zamykają inne. Pod koniec 2015 r. było ich 2520. Nie bez powodu FIT-EXPO jest również miejscem, gdzie wszyscy liderzy branży fitness obecni w Polsce zaprezentują najnowsze rozwiązania dla tego segmentu rynku profesjonalistom: menedżerom,  właścicielom klubów fitness, siłowni, stref fitness w hotelach czy ośrodkach SPA. Prezentowane na targach FIT-EXPO nowości sprzętowe niedługo pojawią się w klubach fitness. Dla tej grupy odbiorców przygotowano Kongres FIT-EXPO Trendy i Innowacje, bo przed właścicielami obiektów stoi duże wyzwanie związane np. z utrzymaniem klientów, zapełnieniem klientami w klubach fitness w najmniej popularnych godzinach, czy zwiększeniem rentowności. Wydarzenie merytoryczne oprócz wymiany doświadczeń, ma wskazać kierunki, w których powinni podążać menedżerowie w tej branży. Targi ułatwiają nawiązywanie kontaktów i w tym roku powstało narzędzie – Biznes Planner, dzięki któremu szybko i w prosty sposób  profesjonaliści umówią się na spotkanie z wystawcami. Więcej informacji o targach znajdziemy na stronie www.fitness.mtp.pl  

Od razu widać, że preparat Solgara wyznacza nowe standardy w odżywianiu, regeneracji i ochronie narządu wzroku. Zestaw składników aktywnych został tak dobrany aby stać na straży najważniejszych procesów fizjologicznych niezbędnych dla utrzymania narządu wzroku w optymalnej kondycji. Składniki preparatu wpływają na fizjologiczne funkcje: ochrony oczu przed czynnikami zewnętrznymi (witaminy C, E i selen mają działanie antyoksydacyjne), odżywianie struktury tkanki oka (witamina A i cynk). Wzmacniają poprzez swoje synergiczne działanie wzajemną ich regenerację i oddziaływanie. Poprzez odżywczy wpływ na aspekty fizjologiczne funkcjonowania narządu wzroku składniki produktu maksymalizują możliwości jego optymalnej pracy. DAWKOWANIE - Dwie (2) kapsułki dziennie OPAKOWANIE - 60 kapsułek KURACJA - 30 dni SPOSÓB UŻYCIA Najlepiej zażywać w trakcie posiłku lub stosować według wskazań lekarza. Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia są ważne. Kobiety w ciąży, matki karmiące oraz osoby zażywające leki lub chore, powinny przed zażyciem preparatu skonsultować się z lekarzem. INFORMACJE DODATKOWE Naturalne substancje pomocnicze Substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza Substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych (roślinnych) Informacja alergiczna Produkt nie zawiera: drożdży, pszenicy, produktów mlecznych, sztucznych substancji konserwujących, zapachowych i barwiących. Produkt bezglutenowy.

Nowa szata graficzna opakowań past warzywnych Podravka Ajvar, Relish i Pindżur podkreśla charakter premium i naturalność produktów. Pasty warzywne Podravka są obecne na polskim rynku od lat, z roku na rok zdobywając coraz większe grono zwolenników. Wszystko to za sprawą oryginalnej, chorwackiej receptury oraz wykorzystaniu starannie wyselekcjonowanych, dojrzałych w śródziemnomorskim słońcu warzyw. Pasty warzywne Podravka: Ajvar ostry, Ajvar łagodny, Pindżur oraz Relish nie zawierają konserwantów i stanowią doskonały dodatek do wielu dań, m.in.: do dań mięsnych, z grilla, do warzyw, doskonale smakują także do kanapek, tostów, zapiekanek i pizzy. Nowa szata graficzna opakowań ma na celu podkreślenie charakteru premium past warzywach Podravka. Matowe etykiety z wyraźnie wyeksponowanymi warzywami, akcentują ich naturalność i wykorzystanie składników najwyższej jakości. Zmianie uległa również kolorystyka wieczek past warzywnych, która symbolizuje smak produktu: zielony oznacza smak łagodny, a czerwony ostry. Nowa szata graficzna past warzywnych Podravka ma na celu wyróżnienie produktu na półce oraz ułatwienie konsumentowi rozpoznanie i rozróżnienie wariantów smakowych. //www.podravka.pl/

Składniki (2 porcje) 2 garści „Twojego Błonnika” marki Britta 1 szklanka mieszkanki ulubionych owoców (np. malin, truskawek, kiwi, borówek) 500 ml mleka roślinnego np. kokosowego lub migdałowego 2 łyżki masła orzechowego listki mięty do ozdoby Wykonanie 1. Do miseczek wsyp po garści „Twojego Błonnika” marki Britta dodaj mleko roślinne (w zależności od preferencji może być zimne lub ciepłe). 2. Owoce oczyść, umyj. W razie potrzeby większe owoce poprzekrawaj. 3. Do miseczek z mlekiem oraz „Twoim Błonnikiem” dodaj owoce, łyżkę masła orzechowego, a na koniec miętę. 4. Tak przygotowany posiłek jest gotowy do spożycia. Smacznego! Aby zapoznać się z pełnym asortymentem niezwykle smakowitych i wszechstronnych produktów marki Britta zapraszamy na stronę: www.britta.pl

Naukowcy wierzą w technologię i przekonują do tego, by ich naśladować. Przypisują jej wiele ważnych ról we współczesnym świecie. Ma nam uprzyjemnić codzienność, usprawnić pracę, ułatwić naukę, ale wytyczono jej jeszcze jeden bardzo ważny cel – wprowadzenie nas w inny wymiar myślenia o zdrowiu, czyli o bezpieczeństwie swoim oraz najbliższych. Chodzi o to, by nasza wiedza i świadomość poszybowały na dużo wyższy poziom. Obecnie rozwiązania telemedyczne, połączone z aplikacjami na tablety, czy smartfony będą na przykład uaktywniały, a potem wzmacniały system czujności onkologicznej, przypominały o badaniach kontrolnych, tłumaczyły ich przebieg oraz wytyczały szlak pogłębionej diagnostyki. System domowej profilaktyki raka piersi Braster – autorski projekt polskich specjalistów wywodzących się z najlepszych ośrodków badawczych ma szansę stać się ważnym ogniwem ochrony przed rakiem piersi dla kobiet w każdym wieku i być cennym uzupełnieniem badań przesiewowych szczególnie dla tych przed 40. rokiem życia. W naturze ludzkiej leży usprawiedliwianie zaniedbań wobec własnego organizmu i notoryczne lekceważenie badań kontrolnych, jeśli nie zmusza nas do nich ból. Tłumaczymy to zazwyczaj nadmiarem obowiązków, czy brakiem czasu. A tymczasem statystki dotyczące raka piersi są zatrważające – w Polsce to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet[1] (22%), Dla porównania, jedynie 5% zapada na nowotwór jajnika, a 4% na raka szyjki macicy. Dane te pokazują, że nowotwór piersi stanowi naprawdę poważny problem, a skala zachorowań jest ogromna.  Dlatego pora zmienić nastawienie i pomyśleć o tym, co możemy zrobić, by wspólnie ze specjalistami wzmocnić system tzw. czujności. Kobiety nadal zbyt często są zaskakiwane zmieniającą życie całej rodziny diagnozą, a lekarze poznają je w zaawansowanym stadium choroby, kiedy niewiele można już zrobić. Rak piersi potrafi pozostać długo niewykryty, a dopiero ból i zmiany widoczne na powierzchni piersi, pokazują, że coś jest nie tak.  Boimy się badań kontrolnych, nie rozmawiamy o nich z naszymi matkami, córkami, przyjaciółkami. Niestety, nawyk zapobiegania nie został nam wpojony jako naturalny element dbania o siebie. W tym może pomóc Braster – system domowej profilaktyki raka piersi. Co się na niego składa? Urządzenie wykorzystujące termografię kontaktową, w celu rejestracji zmian o podwyższonej temperaturze, które mogą świadczyć o niepokojących zmianach złośliwych. Intuicyjna aplikacja mobilna, która nie tylko prowadzi przez cały proces badania, ale również za jej pomocą obrazy termograficzne wysyłane są do analizy przez systemy komputerowe oraz interpretacji lekarzy radiologów.    Komórki nowotworowe odróżnia od zdrowych nasilony metabolizm i wytwarzanie gęstej sieci naczyń włosowatych, a to powoduje powstawanie ognisk podwyższonej temperatury, które widać właśnie w termografii. Braster to system czujności onkologicznej, uzupełniający standardowe metody diagnostyczne i badania screeningowe. Łączenie ich daje większa szansę na wychwycenie niepokojących zmian we wczesnym stadium choroby, co może oznaczać mniej inwazyjne leczenie i zwiększenie prawdopodobieństwa całkowitego powrotu do zdrowia. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia, jedna na osiem Amerykanek zmierzy się w swoim życiu z diagnozą raka piersi. Czy podobny los czeka Polki? Statystyki niepokoją tym bardziej, że cały czas system, który uświadamiania nam rangę problemu i wypracowywania metod zapobiegawczych, pozostawia wiele do życzenia. Niemal każdy z nas zna osobę, która miała raka piersi lub jego podejrzenie. Najnowsze dane mówią o 18 tys. przypadków rocznie w Polsce, co gorsza prognozy WHO przewidują, że do 2025 roku wynik ten podwoi się. Ale tak być nie musi. Wystarczy kwadrans miesięcznie – tylko tyle trwa bezbolesne badanie urządzeniem Braster, którego przewodnikiem jest intuicyjna aplikacja mobilna, a wszystko może się odbyć w przyjaznych wnętrzach własnego domu. Warto podkreślić, że Braster w odróżnieniu od badania palpacyjnego wykrywającego guzy powyżej 1 centymetra, rejestruje już 3 milimetrowe zmiany. Pomaga też wypracować nawyk comiesięcznego badania. Wcześnie wykryty rak piersi jest niemal w 100% wyleczalny. Badanie systemem Braster uzupełnia dostępne metody diagnostyczne. Jak podkreślają lekarze, żadna metoda nie daje 100% gwarancji, dlatego tak ważne jest, by je łączyć i tym samym zwiększać skuteczność wczesnego wykrywania zmian patologicznych. Żyjemy w czasach, w których medycyna oferuje nam możliwość kumulowania kilku metod, by zwiększyć szansę wychwycenia zmian we wczesnym stadium i pogłębić diagnostykę najszybciej jak to możliwe. Nabiera to szczególnego znaczenia w kontekście młodych kobiet, które często nie są świadome zagrożenia, dowiadują się o chorobie zbyt późno. Tymczasem na nowotwór piersi zapada coraz więcej kobiet poniżej 40 roku życia. Coraz częściej są one pierwszymi kobietami w rodzinie, które zachorowały na raka piersi (8 na 9 kobiet ze zdiagnozowanym rakiem piersi nie miało przypadków tej choroby w najbliższej rodzinie)[2]. Jak się badamy? Urządzenie Braster należy przyłożyć do piersi, prostopadle do linii ciała. W zależności od rozmiaru piersi należy wykonać 1, 3 lub 5 przyłożeń tak, aby pokryć całą powierzchnię piersi. Prosta aplikacja na smartfon i tablet w czytelny sposób wprowadza nas w kolejny etap badania, a zarejestrowane obrazy przesyła do analizy. W procesie  interpretacji wyników badania ważny jest udział lekarzy radiologów, którzy w razie wykrycia niepokojących zmian, otaczają kobiety opieką i udzielają im niezbędnych zaleceń odnośnie dalszego postępowania. Niestety, z roku na rok w naszym kraju diagnozuje się coraz więcej nowych przypadków nowotworów, Mimo to, nadal duża część społeczeństwa nie wie, jaki jest mechanizm ich powstawania. W przypadku raka piersi, do rozwoju komórek nowotworowych przyczyniają się dwa procesy: proliferacja i neoangiogeneza. Ze względu na nie komórki nowotworowe charakteryzują się wyższym metabolizmem i temperaturą niż otaczające je zdrowe komórki”  - mówi ginekolog dr n. med. Alina Krychowska-Ćwikła. Tworzące się w ten sposób ogniska hipertermiczne, które mogą być oznaką początkowych stadiów nowotworu, są rejestrowane przez użytą w Brasterze bezpieczną matrycę termograficzną. Razem jesteśmy silniejsze Strach przed nowotworem paraliżuje wiele kobiet do tego stopnia, że całkowicie rezygnują z badań profilaktycznych na rzecz życia w błogiej nieświadomości, a to się niestety okrutnie mści. Zbyt często spotykam pacjentki, które zlekceważyły wiele objawów. Pozwoliły, by choroba przybrała zastraszające rozmiary. Bardzo tego żałują. Wiele z nich powtarza, że gdyby mogły cofnąć czas, wzięłyby większą odpowiedzialność za własne zdrowie i bezpieczeństwo. Wszystkie czują pewną misję, mają wielką potrzebę obalenia tego społecznego przyzwolenia na „niewiedzę”. Próbują przed tym uchronić swoje matki, córki, synowe, wnuczki. Chciałabym, żeby ta grupa tzw. wsparcia mówiła coraz głośniej i uświadamiała nam, że troska o siebie to przejaw wielkiej miłości do rodziny oraz akt dbania o nią w najpełniejszym wymiarze ‒ podkreśla z nadzieją Adrianna Sobol, psychoonkolog, Członek Zarządu Fundacji OnkoCafe. [1] Krajowy Rejestr Nowotworów, 2013 [2] American Cancer Society, 2013   Chcesz wiedzieć więcej? Sprawdź artykuł: Zasady postępowania w przypadku niezłośliwych guzów jajnika

Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na I Ogólnopolską Konferencję  pt. Psychika a Dietetyka,  czyli  jak wypełnić lukę między tym, co wiemy, a tym, co jemy, która odbędzie się 6 maja 2017 roku w nowoczesnej Auli 1000 CDUM w Łodzi przy ul. Pomorskiej 251.  Pojęcie dietetyki i towarzyszące jej, nieco w cieniu, psychodietetyki zaczyna zakorzeniać się w społecznej świadomości w coraz większym stopniu, w związku z czym, istnieje potrzeba edukacji zarówno personelu medycznego, jak i rozszerzania świadomości osób ze środowiska pozamedycznego. Konferencja skierowania jest w głównej mierze do lekarzy, dietetyków, psychologów, psychodietetyków, psychoterapeutów i trenerów personalnych, jednakże postaramy się, aby zagadnienia zaprezentowane zostały w sposób przystępny również dla osób niezwiązanych profesjonalnie z tematyką konferencji. Podczas konferencji przedstawione zostaną kwestie dotyczące między innymi zależności między zaburzeniami mikroflory jelitowej a występowaniem zaburzeń psychicznych, wpływu spożywanych pokarmów na stan psychofizyczny dzieci oraz uwarunkowań odmowy jedzenia w przebiegu jadłowstrętu psychicznego. Omówimy kwestie związane ze snem i zespołem nocnego jedzenia oraz poznamy wpływ jedzenia na nasze emocje, koncentrację i dobrą pamięć – w ujęciu TMC. Ponadto, porozmawiamy o tym jak powinna wyglądać dieta w prewencji otępień. Dodatkowo atrakcyjność wydarzenia podniesie wykład motywacyjnyprzeprowadzany przez najbardziej znanego polskiego trenera rozwoju osobistego Mateusza Grzesiaka. Wydarzenie będzie świetną okazją zarówno do rozszerzenia swojej wiedzy dla osób zaznajomionych z psychodietetyką, ale również wspaniałą możliwością do wybrania nowej ulubionej dziedziny nauki dla tych, którzy jeszcze jej nie poznali! Serdecznie zapraszamy!  w imieniu Komitetu Organizacyjnego I Ogólnopolskiej Konferencji PAD Michał Sienkiewicz więcej informacji //pad.umed.pl/