Dział: ABC prawidłowego żywienia
18 października na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Owoców i Warzyw!
Kawa i herbata to jedne z najbardziej popularnych napojów dzisiejszego świata. Większość ludzi nie wyobraża sobie dnia bez “małej czarnej” czy filiżanki aromatycznej herbaty.
VIII edycja programu „5 porcji warzyw, owoców lub soku” na finiszu, a wyzwanie owocowo-warzywne nadal trwa!
Jesień to okres przejściowy, w którym bardzo łatwo o przeziębienia. Organizm musi się odzwyczaić od letnich, ciepłych nocy, a przyzwyczaić do chłodniejszych poranków i mniejszej ilości słońca. Warto więc pomóc sobie i w trosce o własne zdrowie i samopoczucie, uzupełnić codzienną dietę w wartościowe składniki odżywcze, w tym antyoksydanty, które w szczególny sposób wspierają budowanie odporności.
Doskonała przekąska, wyjątkowy element przystawki, a także inspiracja do kulinarnych eksperymentów – tym wszystkim są Suszone pomidory z żurawiną w oleju z ziołami. Ta kusząca oryginalną słodyczą, intrygująca propozycja od OLE! sprawia, że zapragniesz tworzyć nowe, niebanalne, a jednocześnie łatwe w przygotowaniu potrawy wypełnione aromatem śródziemnomorskich ziół. Żurawina nie tylko dodaje pomidorom słodkiego smaku, ale też podkreśla ich intensywny aromat. Taka fuzja smaków
to doskonała propozycja dla wielbicieli produktów wytrawnych otulonych odrobiną słodyczy.
Superowoce, choć brzmi to banalnie, są prawdziwymi super bohaterami codziennej diety. Choć wszystkie warzywa i owoce, spożywane w minimum 5 porcjach dziennie, stanowią podstawę prawidłowego żywienia, część z nich wyróżnia się na tle pozostałych, dostarczając olbrzymią dawkę wartościowych związków bioaktywnych, wspierających funkcjonowanie organizmu. Czym są tzw. superfruits?
Natura jest genialna – wyposażyła mleko matki w składniki odżywcze i biologicznie czynne, które wspierają prawidłowy rozwój młodego organizmu, w tym jego odporność. Ten wyjątkowy pokarm dostarcza maluchowi niezliczoną liczbę korzyści. Jednak nie każda kobieta może karmić piersią – co wtedy?
