Biała kiełbasa, to dla wielu osób potrawa, której nie może zabraknąć na wielkanocnym stole. Zazwyczaj podajemy ją w wersji gotowanej z dodatkiem chrzanu. A gdyby tak wzbogacić ją warzywami, a całość upiec? Zyskujemy pełnowartościowy posiłek, a dodatkowo wyjątkową oprawę tradycyjnego dania.

Ruszył program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia "Aktywny senior w domu". Więcej znajdziesz na stronie www.fizjoterapiaporusza.pl Ministerstwo Zdrowia oraz Główny Inspektor Sanitarny, w związku z wprowadzonym stanem epidemii, zalecają seniorom, żeby nie przebywali w miejscach publicznych, aby uniknąć zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2.  Jednak już kilka dni bez ruchu, może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia przygotowali program profilaktyczny "Aktywny senior w domu." Jest to zestaw kilkunastu bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonać w domu.

Odwodnienie organizmu to problem, który może dotknąć każdego – bez względu na wiek, płeć i kondycję fizyczną. Szczególnie niebezpieczny jest on jednak dla ciężarnych, ponieważ niedobór płynów niekorzystnie odbija się na zdrowiu kobiety, jak również rozwijającego się w jej brzuchu maleństwa. Sylwia Turczyńska, dietetyk personalny i ekspert marki Mama i ja wyjaśnia, jakie są najczęstsze przyczyny odwodnienia, jak rozpoznać jego objawy i jak go uniknąć.

Jedną z przyczyn nadciśnienia tętniczego jest nadmierne spożycie sodu. Głównym źródłem sodu w diecie jest sól kuchenna (chlorek sodu) stosowana w domu do dosalania potraw oraz produktów przetworzonych, solonych ze względów technologicznych i smakowych. Sól nadaje potrawom pożądany smak, ma działanie utrwalające, wpływa na teksturę wyrobów mięsnych, umożliwia prawidłowy przebieg fermentacji i tworzenia ciasta, ułatwia też wytwarzanie serów. Ze względu na wysoką zawartość sodu w większości produktów spożywczych powinniśmy ograniczać dodawanie soli do potraw, bądź poszukiwać alternatyw dla tradycyjnej soli kuchennej.

Firma Roleski wprowadziła do swojej oferty nowy ketchup ekologiczny BIO, którego każde 100 g powstało z aż 218 g pomidorów organicznych. Ekologiczny ketchup BIO z dodatkiem papryczek jalapeño to najlepszy wybór dla tych, którzy lubią ostrzejszą kuchnię – na przykład rodem z Meksyku. Z Meksyku pochodzi również przepis na koktajl krewetkowy z awokado, kolendrą i limonką z dodatkiem ketchupu pikantnego jalapeno BIO Roleski.

Twoje roczne dziecko zna już smak większości warzyw, owoców i mięsa. Chociaż przed nim wciąż wiele do odkrycia, kluczowym elementem jadłospisu po 1. urodzinach nadal powinno być mleko. Dowiedz się, dlaczego.

Marka SONKO prezentuje serię prostych pomysłów żywieniowych, dzięki którym pozostaniesz fit podczas narodowej kwarantanny. Najskuteczniejszą bronią w walce z koronawirusem jest sprawny układ odpornościowy. Stawiając na zdrowie warto wiedzieć, że oprócz zbilansowanej diety trzeba pamiętać o regularnych posiłkach, nawadnianiu organizmu, wysypianiu się i ruchu, chociażby ćwiczeniach w domu. Niżej prezentujemy garść prostych rad dzięki którym wzmocnimy swoją odporność i zachowamy kondycję w czasie narodowej kwarantanny.

Mamy nadzieję, że już część z Państwa ćwiczyła wspólnie z nami w "Porannym rozciąganiu z Pytaniem na Śniadanie i NFZ" w TVP2? Jeśli nie, to zapraszamy każdego dnia w paśmie czasowym od 7:15 do 7:50, również w weekendy, wspólnie z trenerkami Exercise is Medicine . Ćwiczenia te są bezpieczne, do wykonania w domu dla każdego. Dodatkowe treningi dostępne są również na kanale YouTube Akademii NFZ. Serdecznie zapraszamy, szczególnie teraz kiedy jesteśmy w domu, spędzajmy ten czas aktywnie i z radością. Ćwiczenia pomogą nam utrzymać formę i poprawią samopoczucie.  

Czystość  w kuchni to sprawa nadrzędna. Codzienne przygotowywanie posiłków, gotowanie, smażenie, powoduje osadzanie się tłuszczu,  przypaleń oraz innego rodzaju zabrudzeń, które są ciężkie do oczyszczenia i według powszechnej opinii wymagają silnych detergentów.

Marka Łaciate  pojawiła się na rynku w 1995 roku, kiedy Spółdzielnia Mleczarska Mlekpol w Grajewie jako pierwsza na rynku wprowadziła do sprzedaży mleko UHT pod nazwą,  która w wielu polskich domach stała się synonimem mleka. 

Do świąt Wielkanocy zostało jeszcze trochę czasu, jednak powoli możemy myśleć o potrawach,  którymi zachwycimy naszych gości. Każdy region Polski ma swoje zwyczaje i serwuje różnorodne dania. Jedno jest pewne – u większości królują…JAJKA.              Na wielkanocnym stole nie może zabraknąć klasyków – święta bez sałatki jarzynowej, to nie święta.

Wiosna idzie, czas zadbać o dietę, która zapewni nam lepszą formę i samopoczucie! Daktyle Deglet Nour to TRENDY HEALTHY przekąska HELIO Natura, która będzie świetnym wsparciem dla naszego organizmu w codziennym planie dnia, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie!