Dział: Sport
Bycie fit wciąż jest na topie. I nie ma co się oszukiwać, szczupła sylwetka modna będzie przez najbliższe lata. Co więcej - moda na rubensowskie kształty być może nie powróci już nigdy.
Zbliża się jesień, a więc czekają nas długie leniwe wieczory pod kocem, z lampką wina i pysznymi słonymi przekąskami. A może z kubkiem ciepłego kakao i własnoręcznie upieczonymi ciasteczkami. Jak najbardziej, taki relaks raz w tygodniu może być miły i odprężający. A może jednak warto wykorzystać jesienne wieczory na poprawę swojego zdrowie, samopoczucia i wyglądu? I zamiast miękkiego tapczanu wybrać się na gimnastykę do pobliskiego klubu? Zdecydowanie polecamy.
Sezon biegowy właśnie się zaczął! Potrwa mniej więcej do października i właściwie w tym okresie, nie ma weekendu w Polsce w którym nie odbywałby się jakiś publiczny bieg. Zaczynając od krótkich 5 i 10-cio kilometrowych a na maratonach skończywszy. Polska to prawdziwy raj dla biegaczy, których z roku na rok przybywa. Widać ich już nie tylko na ulicach w dużych miastach ale także mniejszych miejscowościach, wsiach i bezdrożach. Jeśli w tym roku masz ambitny plan aby dołączyć do grona aktywnych biegaczy, koniecznie przeczytaj kilka naszych wskazówek dla początkujących. A jeśli biegasz już od kilku sezonów a w tym roku twój cel to maraton lub inny bieg, to także przeczytaj nasze wskazówki, szczególnie te dotyczące gospodarki wodnej organizmu.
