Opinie ekspertów, odczuwalny wzrost temperatury, topnienie lodowców czy też ekstremalne zjawiska pogodowe, zaczynają zmieniać nasze postrzeganie ekologii. Z najnowszych badań wynika, że 63 % Polaków negatywnie ocenia stan środowiska w Polsce. W raporcie „Czy jesteśmy gotowi na uratowanie ziemi” sprawdzamy na ile Polacy są skłonni do wyrzeczeń, ograniczeń w codziennym życiu, zmiany nawyków czy też sięgnięcia do portfela w celu finansowania działań proekologicznych.

Dysbioza jelitowa to zaburzenie flory bakteryjnej w jelitach, które może dotknąć każdego. Nazywana bywa nawet chorobą XXI wieku. Jak objawia się dysbioza? Jaki wpływ ma stan flory jelitowej na nasze zdrowie?

Jesienią dni stają się chłodniejsze, a za oknem coraz wcześniej zapada zmierzch. Deszczowa, zmienna aura sprzyja częstszemu spędzaniu w domowym zaciszu wolnych chwil. Warto wykorzystać je kreatywnie, na przykład testując nowe przepisy. Jesień to dobry czas, by realizować kulinarne pomysły – przygotowując aromatyczne wypieki, pyszne pieczenie czy inne gorące dania. Niezbędnym dodatkiem w kuchni jest olej rzepakowy Rapso.

Co jeść, żeby czuć się dobrze? Które produkty wspierają zdrowie i odporność? Odpowiedź dietetyków na oba te pytania brzmi: warzywa i owoce w każdej postaci – surowej, gotowanej, w formie soku, musu, pasty czy mrożonek. To właśnie one są głównymi bohaterami święta obchodzonego 15 października – Międzynarodowego Dnia Owoców i Warzyw. Ustanowiony przez FAO (Organizację Narodów Zjednoczonych do Spraw Wyżywienia i Rolnictwa) dzień przypomina o kluczowej roli warzyw, owoców oraz soków w diecie, a także ma zachęcać do ich regularnej konsumpcji. By tę zachętę wzmocnić, prezentujemy 5 ciekawych danych na temat warzyw, owoców i tłoczonych z nich soków.

Uśmiech na twarzy dziecka podczas rozszerzania diety to jeden z najpiękniejszych prezentów dla każdego rodzica. Aby dać najmłodszym jeszcze więcej radości z odkrywania nowych smaków, do linii BoboVita z bohaterami kultowej bajki Masza i Niedźwiedź dołączyło 9 smakowitych nowości. Kaszka mleczna na śniadanie, a może ciasteczka lub batonik jako przekąska podczas spaceru? Wypróbuj z maluchem je wszystkie – przy różnych okazjach!

Z jednej strony jesień to okres, kiedy dni stają się coraz krótsze i szybciej zapada zmrok, temperatura spada, a wraz z nią nierzadko również nasze samopoczucie. Z drugiej strony spokojniejsze wieczory to idealny moment na zaplanowanie nadchodzących miesięcy, mając na uwadze dbanie o zdrowie, kondycję fizyczną oraz realizację własnych pragnień. Jakie aspekty warto uwzględnić, uzupełniając kolejne karty jesiennego kalendarza, aby końcówka roku była dla nas pełna energii i zapału do działania? Oto kilka rad!

Młoda cera bywa kapryśna i sprawia problemy. Pojawia się kłopotliwy trądzik, a skóra ulega nadmiernemu przesuszeniu lub wprost przeciwnie, przetłuszcza się nadmiernie. Cera nastolatka przeżywa tak samo burzliwy okres jak cały jego organizm. Jeśli Twoje dziecko zmaga się z pierwszymi problemami skórnymi, zadbaj o to, aby odpowiednia pielęgnacja stała się codziennym nawykiem nastolatka.

Czy Polacy pozbierali się już po pandemii czy nadal tkwią zahibernowani na kanapach? Jak wyglądała aktywność fizyczna podczas izolacji oraz czasu obostrzeń i czy dla wszystkich jest możliwy na powrót do formy? Kto wygra zdrowie? I czy jest szansa dla leniwych? Takie pytania padały w czasie rozmowy, która miała miejsce podczas ogłoszenia wyników raportu z badania opinii publicznej AKTYWNOŚĆ SPORTOWA I ZWYCZAJE ŻYWIENIOWE POLAKÓW[1]. Spotkanie odbyło się w nowoczesnej przestrzeni 4F SPOT. [1] Badanie zrealizowane w sierpniu 2021 r., na zlecenie OTCF 4F Fuel, przeprowadzone przez ARC Rynek i Opinia na reprezentatywnej próbie 1010 Polaków (w wieku 18-65 lat).

14 i 15 października w Domu Innowacji Społecznych „Marzyciele i Rzemieślnicy” odbędzie się czwarta edycja konferencji Plant-Powered Perspectives, skupionej na dyskusji o kierunkach rozwoju roślinnego trendu w branży spożywczo-gastronomicznej. W tym roku wydarzenie odbędzie się zarówno na żywo, jak i w formie online.

Nadkwaśność żołądka to dolegliwość, która może skutecznie odebrać przyjemność ze spożywania ulubionych potraw, utrudnić codzienne funkcjonowanie i znacząco obniżyć jakość życia. Nasilenie objawów nadkwasoty w dużej mierze zależy od stosowanej diety. Dowiedz się jakie są zalecenia dietetyczna w nadkwaśności żołądka. Co jeść, a czego unikać?

Sezon jesienno-zimowy to pracowity okres dla układu immunologicznego. Wirusy, bakterie czy zmienne temperatury stanowią dla niego prawdziwe wyzwanie. O odporność warto dbać nie tylko w momencie choroby. Uchroni nas przed nią prawidłowa praca organizmu, a pomóc mu w tym może woda prosto z młodego kokosa.

Wraz z nadejściem długich jesiennych wieczorów, nadchodzi również zwiększona ochota na coś słodkiego. Dobrze zatem przygotować odpowiednio wcześniej deserowe przepisy, które uatrakcyjnią deszczowe popołudnia. W roli przekąski doskonale sprawdzi się kostka czekoladowa – przysmak przekładany serkiem mascarpone z dodatkiem chrupiących migdałów i pistacji.