Mleko mamy to najlepszy pokarm dla niemowlęcia. Nie sposób podważyć tego faktu, jednak tylko młode mamy wiedzą, z jakim wysiłkiem fizycznym i emocjonalnym nierzadko wiążą się próby pobudzenia lub utrzymania laktacji. Zdarzają się wtedy także sytuacje, kiedy wyłączne karmienie piersią nie jest możliwe. Jeśli w okresie laktacji kobieta napotyka przeszkody, które wydają się nie do pokonania, powinna pamiętać, że zazwyczaj można je przezwyciężyć – pewnym rozwiązaniem może okazać się karmienie mieszane.

Glutaminian sodu ma fatalną opinię, chyba najgorszą wśród legalnych dodatków do żywności. Legalnych, bo jest dopuszczony przez Unię Europejską i według prawa nie jest traktowany jak substancja szkodliwa. Głos konsumentów sprawia zatem, że producenci żywności szukają zamienników. Pytanie czy wśród nich nie znajdzie się następny negatywny bohater, który będzie musiał walczyć o dobre imię. Konsumenci wiedzą o składnikach coraz więcej, m.in. za sprawą unijnego rozporządzenia obowiązującego od kilkunastu tygodni.

Ręka w górę, kto nie lubi od czasu do czasu odrobiny słodyczy i przepysznego ciasta do popołudniowej kawy czy spotkania z bliskimi. Podpowiadamy, jak przygotować letnią pokusę, w której  słodycz przełamana została kwaskowatym smakiem wiśni. A wszystko to w wersji całkowicie wegańskiej.

Zdarza Ci się, że nie możesz się skupić w pracy? Co chwilę o czymś zapominasz, głowa jest jakby z betonu, a od rzeczywistości oddziela Cię niewidzialny mur? Czasem tak bywa, prawda? A oto prosty zestaw ćwiczeń, który z powrotem przywróci Cię do pionu…

Stawiamy na inspirowanie się przepisami i swobodne gotowanie z tego, co jest w lodówce, czy z produktów sezonowych.

• O oczekiwaniach rynku usług w zderzeniu z uwarunkowaniami redukcji (lokalnej) tkanki tłuszczowej. • Jak zaplanować i wdrożyć dietę redukcyjną u osób, które chcą mieć płaski brzuch. • Jaką aktywność fizyczną zaplanować, aby wspomóc redukcję (lokalnej) tkanki tłuszczowej i po prostu cieszyć się dobrym zdrowiem.

• Jakie wartości odżywcze ma pokrzywa zwyczajna. • Jakie wykazuje właściwości prozdrowotne. • Jakie kulinarne zastosowania posiada.

• Czy tradycyjna medycyna chińska (TCM) ma zastosowanie w stymulacji układu odpornościowego pacjentów z COVID-19. • Jakie są zalecenia dla pacjentów z łagodnym i krytycznym przebiegiem choroby.

Oficjalnie możemy mówić o końcu tegorocznej grypy ptaków w Polsce. Według informacji przekazanych przez polskie służby weterynaryjne do Światowej Organizacji ds. Zdrowia Zwierząt (OIE), 13 sierpnia 2020 roku mijają trzy miesiące od likwidacji ostatniego ogniska tej choroby u drobiu w naszym kraju. W ten sposób polscy producenci mogą zacząć myśleć o powrocie na te pozaunijne rynki, które zamknęły się na polski drób.

Śniadanie lub drugie śniadanie powinno być lekkie, a jednocześnie na tyle pożywne, by zapewnić odpowiednią dawkę energii na resztę dnia. Doskonałym  pomysłem może być hummus podawany na pszennych plackach z dodatkiem ulubionych warzyw. W ten sposób zyskujemy zdrowy, pożywny i pełnowartościowy posiłek, który jedocześnie nie sprawi, że poczujemy się ociężali i senni, a wprost gotowi do dalszego działania. 

Ludzki organizm działa jak dobrze zaprojektowane miasto, w którym każdy element ma określoną, istotną funkcję. I tak, rolę ulic, za pomocą których odbywa się transport niezbędnych do życia produktów - pełnią żyły i tętnice. Układ kostny jest rusztowaniem dla całego ciała, ale jednocześnie konstrukcją ochronną dla narządów wewnętrznych. Poszczególne komórki to mieszkańcy - muszą być silne i zdrowe, żeby móc stale rozbudowywać i odnawiać swoje „miasto”. Tak właśnie działa zdrowy organizm. A co się dzieje, gdy pojawia się nowotwór krwi? Jaką rolę wówczas pełni szpik?