Dział: Otwarty dostęp

Zdrowie wątroby jest kluczowe dla ogólnego stanu organizmu, a jej uszkodzenie może wynikać z różnych czynników. Nadużywanie alkoholu, niezdrowa dieta oraz ekspozycja na toksyny znacząco obciążają ten ważny organ w ciele. Wspieranie jego funkcji obejmuje zdrowe nawyki żywieniowe, umiarkowanie w spożywaniu alkoholu i unikanie szkodliwych substancji. Jak można prawidłowo wspierać swoją wątrobę? Jakich produktów należy unikać? Sprawdź to już teraz, czytając ten artykuł!

Dokładnie trzy dekady temu Nestlé rozpoczęło działalność w Polsce, wprowadzając na rynek Nesquik oraz Nescafé. Dziś firma oferuje 70 marek oraz 1600 produktów, z których wiele jest wytwarzanych w 7 lokalnych fabrykach. Nestlé zainwestowało do tej pory prawie 5 mld zł w krajową gospodarkę.

Łyk zdrowia od Żabki w dwóch nowych odsłonach. Popularna linia Shotów „S!” została poszerzona o kolejne warianty. Moc Imbiru i Kurkumy oraz Moc Kolagenu to propozycje dla tych, którzy cenią dobry skład, bogactwo witamin i niepowtarzalny smak zamknięty w małych buteleczkach. Pierwszy pozytywnie wpłynie na nasz układ odpornościowy, drugi natomiast wzmocni stawy, kości, skórę, włosy i paznokcie. Nowości od Żabki pojawią się w ramach programu „Porcja DobreGo!”, którego celem jest ułatwienie dostępu do produktów wspierających zdrową dietę i styl życia.

Chociaż kwestia marnowania żywności od dłuższego czasu jest nagłaśniania przez ekspertów oraz media, Polacy wciąż wyrzucają do kosza ok 4,8 miliona ton produktów spożywczych rocznie¹. A jak z tym problemem radzi sobie branża cateringów spożywczych? Przykład prawdziwej sztuki pomagania, daje Maczfit, który nawiązał współpracę z Bankiem Żywności SOS w Warszawie i w ciągu zaledwie trzech ostatnich miesięcy przekazał blisko 26 000 ton produktów.

Śniadanie to zdaniem ekspertów najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego? Otóż po przebudzeniu mamy podwyższony poziom kortyzolu, zwanego również hormonem stresu. Zjedzenie pierwszego posiłku powoduje jego stopniowe obniżenie. Dostarczając dziecku niezbędnych substancji odżywczych w pełnowartościowym daniu o poranku, dbamy o jego dobre samopoczucie oraz właściwą pracę mózgu w dalszej części dnia. Na idealne śniadanie składają się przede wszystkim warzywa i owoce, najlepiej sezonowe i dostępne lokalnie, które powinny zajmować połowę talerza w każdym posiłku. Kolejnymi ważnymi elementami tego dania są pełnoziarniste produkty zbożowe oraz wartościowe źródła białka.

Przywołaj smak wakacyjnych podróży ze słoiczkiem warzywnych przekąsek. Suszone pomidory w oleju z ziołami OLE! to aromatyczne pomidory, suszone w południowym słońcu z dodatkiem delikatnego oleju i mieszanki ziół, które pozwolą stworzyć Ci wyjątkowe dania na każdą okazję.

Kukurydza i otrzymywane z niej produkty, np. kasza i mąka, mogą pojawić się w diecie dziecka już od momentu rozszerzania diety. W tym czasie dzieci odkrywają nowe smaki, zapachy oraz konsystencje, dzięki czemu ćwiczą motorykę małą oraz rozwijają mowę. Zdaniem Magdaleny Czyryndy-Koledy, ekspertki kampanii „Kukurydza – źródło zdrowia, energii i smaku”, przetwory kukurydziane wpisują się w obowiązujące zalecenia żywieniowe i mogą ułatwić rodzicom proces rozszerzania diety, jak również wzbogacania jej w późniejszym okresie rozwoju. Specjalistka ds. żywienia omawia zalety niektórych z nich.