Współczesny mieszkaniec krajów europejskich na co dzień boryka się z wieloma czynnikami wywołującymi stres. Życie codzienne staje się coraz większym wyzwaniem. Z badań prowadzonych zarówno w Europie, jak i w państwach pozaeuropejskich wynika, że w okresie trwania pandemii obserwowano znaczące pogorszenie wskaźników zdrowia psychicznego. [Xiong J., i wps. 2020].
Dział: Materiały partnera
Warzywa, oliwa, ryby, a do tego niskie spożycie żywności wysokoprzetworzonej i słodyczy. Dieta śródziemnomorska jest przez ekspertów uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. W czym jednak tkwi jej sekret i czy badania potwierdzają jej skuteczność?
Badania pokazują, że niemal 31% Polaków wykorzystuje medytację, by zadbać o chwilę dla siebie i ograniczyć wpływ mikrostresów[1]. Z okazji Światowego Dnia Medytacji producent marki Orbit, we współpracy z psycholożką Magdą Chorzewską, zwraca uwagę na znaczenie codziennej medytacji jako narzędzia wspierającego dobrostan psychiczny.
Szacuje się, że nawet co druga osoba w Polsce doświadcza okresowych dolegliwości ze strony jelit. U części z nich rozwijają się przewlekłe zaburzenia, które zaburzają funkcjonowanie całego organizmu. Jedną z naturalnych substancji, która może wspierać zdrowie układu pokarmowego, jest maślan sodu.
W ostatnich latach naukowcy poświęcają mu coraz więcej uwagi – przeczytaj artykuł i dowiedz się dlaczego.
Organizujesz domową imprezę i szukasz pomysłów na proste, szybkie i niedrogie przekąski? Poznaj sprawdzone inspiracje na ciepłe i zimne przystawki, efektowną deskę przekąsek oraz kreatywne wykorzystanie ciasta francuskiego. Dowiedz się, jak połączyć smak, estetykę i oszczędność, by zachwycić gości wyjątkowym menu.
Zbliża się moment rozszerzania diety Twojego malucha? Zastanawiasz się, jak to połączyć z nauką usamodzielnienia przy spożywaniu posiłków? Dobrze się składa, bo za moment dowiesz się, jak pomóc maluchowi ogarnąć krzesełko do karmienia i kiedy tak naprawdę warto zacząć oswajanie!
Życie w ciągłym biegu, przepełnione obowiązkami i zadaniami do wykonania, często sprawia, że dbanie o zdrowe odżywianie schodzi na dalszy plan. Ciągły stres, pośpiech i zmęczenie skutkują sięganiem po niezdrowe przekąski, fast foody czy dania na wynos. Pomyśl jednak, jak zmieniłoby się Twoje samopoczucie i zdrowie, gdybyś mógł cieszyć się zbilansowanymi, smacznymi posiłkami każdego dnia, bez konieczności spędzania godzin w kuchni? Właśnie to oferuje Ci dieta pudełkowa od Wygodnej Diety – poznaj jej zalety i przekonaj się, że catering dietetyczny to rozwiązanie skrojone na miarę współczesnych czasów i potrzeb.
Dla wielu z nas kawa to nieodłączny element porannego rytuału. Jednak czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że niektóre filiżanki smakują wyjątkowo? Odpowiedź tkwi w jakości ziaren. Poznaj świat kawy speciality – segmentu, który redefiniuje pojęcie doskonałej kawy.
W artykule omówiono wielokierunkowe znaczenie jodu dla zdrowia kobiet, wykraczające poza jego znaną rolę w funkcjonowaniu tarczycy. Przedstawiono wpływ tego pierwiastka na gospodarkę hormonalną, płodność, przebieg ciąży, zdrowie piersi, układ nerwowy i kostny. Podkreślono, że niedobór jodu może prowadzić do zaburzeń owulacji, poronień, dominacji estrogenowej, obniżenia nastroju oraz zwiększonego ryzyka osteoporozy. Artykuł wskazuje na potrzebę uwzględnienia jodu w profilaktyce zdrowotnej kobiet na każdym etapie życia.
Airwaves, marka bezcukrowych gum do żucia z portfolio Mars, odświeża wygląd i pozycjonowanie, prezentując inspirowaną opiniami fanów zintegrowaną kampanię reklamową. W ramach kampanii „Daj się ponieść z Airwaves” („Ride The Airwaves”) marka zaprasza konsumentów na intensywną „przejażdżkę do odświeżenia”.
Kawa to znacznie więcej niż codzienny napój dodający energii. W świecie kulinarnym ekskluzywne kawy ziarniste zyskały status porównywalny z winami czy wykwintnymi deserami – są doceniane za złożoność smakową, aromat i pochodzenie. Dziś prawdziwi smakosze potrafią rozpoznać region, z którego pochodzi kawa, jej odmianę oraz metodę przetwarzania.
Magnez to czwarty najważniejszy pierwiastek w ludzkim ciele, uczestniczący w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Jego niedobór, choć często bagatelizowany, może zakłócać pracę układu nerwowego, mięśniowego i sercowo-naczyniowego. Szacuje się, że nawet 90% Polaków może mieć zbyt niski poziom tego pierwiastka, głównie z powodu diety ubogiej w orzechy, nasiona i pełne ziarna. W artykule wyjaśniamy, jak rozpoznać niedobór magnezu, do czego prowadzi długotrwały deficyt oraz jak bezpiecznie uzupełniać jego poziom.