Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia. Regularne ćwiczenia są profilaktyką wielu chorób cywilizacyjnych. Jednak istnieją także zagrożenia związane z nieodpowiednio dobraną lub zbyt intensywną aktywnością czy też nieprawidłową regeneracją po treningu. Probiotyki mogą być pomocne w przywracaniu prawidłowej mikrobioty jelitowej u sportowców oraz wspieraniu poprawy zdrowia i wyników sportowych.
Autor: Olga Wojciechowska
MSc Olga Wojciechowska. Doktorantka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, absolwentka Roehampton University w Londynie. Związana z firmą biotechnologiczną genXone, właścicielem badania genetycznego mikrobioty jelitowej NANOBIOME. Dodatkowo, zajmuje się prowadzeniem konsultacji dietetycznych. Zafascynowana mikrobiotą jelitową oraz probiotykami.
Prawidłowy skład i funkcjonowanie mikrobioty jelitowej mają kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia człowieka. Dysbioza jelitowa jest uważana za jeden z czynników rozwoju otyłości. U osób otyłych mikrobiota jelitowa charakteryzuje się mniejszą różnorodnością oraz zmienioną proporcją rodzajów i gatunków bakterii. Przypuszcza się, że modyfikacja mikrobioty jelitowej może być przydatnym narzędziem w walce z otyłością.
