Dział: Polecamy

Mamy nadzieję, że już część z Państwa ćwiczyła wspólnie z nami w "Porannym rozciąganiu z Pytaniem na Śniadanie i NFZ" w TVP2?

Jeśli nie, to zapraszamy każdego dnia w paśmie czasowym od 7:15 do 7:50, również w weekendy, wspólnie z trenerkami Exercise is Medicine .

Ćwiczenia te są bezpieczne, do wykonania w domu dla każdego. Dodatkowe treningi dostępne są również na kanale YouTube Akademii NFZ.

Serdecznie zapraszamy, szczególnie teraz kiedy jesteśmy w domu, spędzajmy ten czas aktywnie i z radością.

Ćwiczenia pomogą nam utrzymać formę i poprawią samopoczucie.

Obok warzyw i owoców bardzo ważne miejsce w menu malucha, który rozpoczął już rozszerzanie diety, zajmują produkty zbożowe. Zapoznawanie dziecka z ich smakiem nie zawsze jest łatwym zadaniem, dlatego warto zachęcić niemowlę do polubienia zbóż, podając mu kaszkę w fantazyjnym wydaniu.

Poznanie roli glutationu (GSH) dla fizjologii i zdrowia człowieka było wynikiem trzech dekad badań naukowców z całego świata. Odkrycia tej rangi nie zdarzają się w naukach medycznych zbyt często. Potencjalnie stoimy w obliczu wiedzy, która może się stać przełomem w koncepcjach ochrony zdrowia, a także w podejściu do problemu starzenia i długowieczności.

Witamina D i C to jedne z podstawowych składników naszej codziennej diety, które biorą udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Mniej znane jest działanie liści oliwki europejskiej, która także może nam pomóc.

Współczesny konsument jest coraz bardziej świadomy. Dlatego coraz bardziej słyszalne są trendy związane z poszanowaniem środowiska. A te mówią wyraźnie – kupuj z rozwagą. Odpowiedzią na taki styl życia jest filozofia #zerowaste. W dosłownym tłumaczeniu „brak śmieci, brak marnowania”. Smak potraw przyrządzanych w duchu tej idei podkręcą produkty marki Vegeta.

Aby delikatny organizm niemowlęcia mógł się prawidłowo rozwijać i funkcjonować, potrzebuje wsparcia w postaci odpowiedniego sposobu żywienia, najlepiej dopasowanego do jego wymagań – karmienia piersią, które bez dwóch zdań jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Zdarzają się jednak różne sytuacje, w których karmienie mlekiem mamy jest utrudnione, np. mama ma zbyt mało pokarmu i nie jest w stanie zaspokoić potrzeb dziecka. Co zrobić w takiej sytuacji? Czy wiesz, czym jest karmienie  mieszane?

Tak, jak makowce nieodparcie kojarzą się z Bożym Narodzeniem, tak wszelkiego rodzaju babki przywołują na myśl Wielkanoc. To królowe świątecznych stołów, które zachwycają smakiem i formą podania. Przygotowywać je można na wiele sposobów i wzbogacać różnymi dodatkami. Proponujemy klasyczną wersję cytrynową przełamaną lekką nutą pomarańczowej goryczy.

Każda mama marzy o tym, aby jej dziecko było zdrowe i odniosło w życiu sukces. W tym celu wiele z nich szuka sposobu, by niejako zaprogramować przyszłość swojego dziecka. Czy jest to możliwe? Okazuje się, przynajmniej jeśli chodzi o wymiar zdrowotny, że tak: dzięki prawidłowemu żywieniu możemy pomóc w zaprogramowaniu zdrowia naszego dziecka teraz i w jego dorosłości. Jak tego dokonać? Obejrzyj mini serial Fundacji Nutricia zrealizowany w ramach ogólnopolskiego, edukacyjnego programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. Poznaj największe  wyzwania żywieniowe w tzw. „krytycznych okresach” rozwoju, w których organizm człowieka jest bardzo wrażliwy na nadmiar lub niedobór składników odżywczych.