Promienna i zdrowa skóra wymaga odpowiedniego pielęgnowania zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Lato jest szczególnym okresem, w którym czynniki zewnętrzne, takie jak wysoka temperatura, suche powietrze, częsta ekspozycja na słońce, powodują, że stan skóry może się pogorszyć.
Wpływ promieniowania UV na stan skóry
Światło słoneczne zawiera promieniowanie ultrafioletowe o różnej długości fali. Jest niewidzialne dla człowieka, ale niezbędne do funkcjonowania organizmu. Wyróżnia się typy UVA, UVB i UVC. Ten pierwszy charakteryzuje się najdłuższą długością fali: od 315 do 400 nm. Ma zdolność wnikania do skóry właściwej. Promieniowanie UVB o długości fali 280 do 315 nm oddziałuje tylko na naskórek. Ostatni typ promieniowania nie dociera do atmosfery ziemskiej, ponieważ jest ono hamowane przez warstwę ozonową [7]. Promieniowanie UV wykazuje zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na stan skóry. Zbyt częsta, intensywna ekspozycja na promieniowanie UV ma wiele negatywnych skutków dla skóry. Mechanizmy takiego działania zostały przedstawione w tabeli nr 1.
POLECAMY
| Skutki nadmiernej ekspozycji słonecznej | Mechanizm działania |
| spadek elastyczności, jędrności | spadek liczby włókien kolagenowych [2] destrukcja kolagenu w wyniku utleniania przez wolne rodniki wytworzone pod wpływem promieni słonecznych [6] |
| elastoza słoneczna | gromadzenie nieprawidłowych włókien elastycznych oraz fibryliny [2] |
| hiperpigmentacje słoneczne | nadaktywność procesu melanogenezy [11] |
| plamy soczewicowate | niehomogenny rozkład melanocytów [2] |
| rogowacenie słoneczne | parakeratoza warstwy rogowej [2] |
| suchość i nadwrażliwość skóry | uszkodzenie bariery hydrolipidowej poprzez utlenianie lipidów skóry przez wolne rodniki powstałe podczas promieniowania UV [6] |
| rumień słoneczny | rozszerzanie naczyń krwionośnych [6], uwolnienie mediatorów zapalnych (histamina, serotonina, prostaglandyny) [kosm. farm.] |
| nowotwory skóry | działanie mutagenne [11] |
| reakcje fotoalergiczne | uwolnienie histaminy, działanie immunosupresyjne [6] |
| zaostrzenie istniejących schorzeń skóry (trądzik pospolity, rumień, opryszczka, trądzik różowaty) | promieniowanie UV zaostrza stan zapalny, rozszerza naczynia krwionośne [3] |
Ekspozycja słoneczna powoduje również rozkład witaminy C w skórze, co w znacznym stopniu przyczynia się do osłabienia układu odpornościowego skóry SALT (Skin Associated Lymphoid Tissue) [2]. Promieniowanie UVA i UVB powoduje również niszczenie witaminy A [6]. Promieniowanie UV w połączeniu z przyjmowaniem niektórych leków powoduje wystąpienie zjawiska fotosensybilizacji, czyli uwrażliwienia skóry na promieniowanie słoneczne. Prowadzi to do wystąpienia reakcji alergicznych skóry. Do takich leków należą m.in.: tetracykliny i inne wybrane antybiotyki, preparaty z dziurawca [5]. Odpowiednia dzienna dawka promieni UV wykazuje również pozytywne działanie dla skóry. Jednym z takich mechanizmów jest skórna synteza witaminy D, będąca najważniejszym źródłem tej witaminy dla organizmu. Szczegółowe informacje dotyczące witaminy D w kontekście zdrowej skóry zostały przedstawione w numerze 1/2020 „Food Forum” [2]. Promieniowanie UV przyspiesza gojenie ran oraz poprawia ukrwienie skóry [...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- Roczną prenumeratę dwumiesięcznika Food Forum w wersji papierowej lub cyfrowej,
- Nielimitowany dostęp do pełnego archiwum czasopisma,
- Możliwość udziału w cyklicznych Konsultacjach Dietetycznych Online,
- Specjalne dodatki do czasopisma: Food Forum CASEBOOK...
- ...i wiele więcej!
