Jesień to czas jabłek. To jedne z najpopularniejszych owoców na świecie, a Polska jest światową potęgą w ich produkcji i eksporcie. Niedawno, bo 28 września obchodziliśmy Światowy Dzień Jabłka. Warto przy tej okazji przypomnieć, dlaczego te owoce powinny być obecne w codzienniej diecie i jakie są ich właściwości odżywcze. Nie trzeba sięgać po importowane owoce egzotyczne, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i składnikow odżywczych w okresie jesienno-zimowym. Zdrowe, pyszne, dojrzewające latem i jesienią polskie jabłka stanowią prawdziwą bombę witaminową. Zdaniem dietetyków należy stawiać na produkty lokalne i sezonowe. Czy można znaleźć lepszy przykład takiego produktu niż polskie jabłko?
Kategoria: Artykuł
Serum do twarzy to kosmetyk wyjątkowy, którego stosowanie wzbogaca codzienną pielęgnację i dostarcza skórze dodatkowych składników aktywnych. Dobrze dobrane serum, systematycznie stosowane, nie tylko poprawia kondycję skóry, ale znacząco poprawia jej niedoskonałości: przebarwienia, nierówny koloryt, wypryski, pierwsze zmarszczki, czy rozszerzone naczynka. Wzmacnia działanie kremów na dzień, czy na noc, natomiast ich nie zastępuje. Wbrew pozorom, nie jest to kosmetyk zarezerwowany tylko dla skóry dojrzałej. W zależności od składników aktywnych może skutecznie zwalczać wolne rodniki, spowalniać procesy starzenia się skóry i intensywnie odżywiać, co znacząco wspomaga profilaktykę przeciwzmarszczkową. Warto zatem włączyć ten element pielęgnacji już po 20 roku życia.
Odżywia cały organizm, wzbogaca codzienny jadłospis w niezbędne składniki odżywcze, a przede wszystkim syci – chleb towarzyszy człowiekowi od tysięcy lat.
Na przestrzeni wieków zmieniał się jak ludzie i otaczający ich świat. Chleb stał się pokarmem nie tylko pożywnym, ale również zdrowym. Krąży na jego temat wiele informacji. Oto niektóre fakty i mity na temat chleba:
MiniKiwi to jeden z najbardziej odżywczych owoców. Zawiera ponad 20 różnych związków prozdrowotnych. Doskonale przedłuża "jagodową sztafetę" i pomaga naturalne wzmacniać odporności w okresie jesiennym. Regularne spożywanie tych zdrowych owoców powoduje wzmocnienie układu odpornościowego, zmniejszając ryzyko przeziębienia, wskutek działania przeciwzapalnego. To jedno z najbogatszych źródeł witaminy C. Najbogatsze źródło luteiny wśród popularnie spożywanych owoców i najbogatsze źródło mio-inozytolu, czyli witaminy B8. Zawartość fenoli jest ok. 14 razy wyższa niż w cytrusach i jabłkach. Owoce te dostarczają również znaczne ilości niezbędnych minerałów: potasu, wapnia i cynku. Dzięki MiniKiwi sezon na polskie superowoce potrwa aż do października.
Ocet jabłkowy to jeden z tych niezastąpionych produktów, który można znaleźć w polskim domu. Idealnie sprawdza się jako dodatek do wielu potraw oraz pomaga w zachowaniu zdrowia oraz urody. Jednak gdy połączymy go z „płynnym złotem” jak nazywany jest miód, te dwa składniki stają się doskonałym duetem smakowym z dobroczynnym wpływem na zdrowie. Ocet Jabłkowy z naturalnym polskim miodem od firmy Roleski to propozycja dla osób, które poszukują produktów z delikatnym, miodnym aromatem przy jednoczesnym zachowaniu wszelkich właściwości octu z jabłek.
Wszyscy wiemy, jakiego napoju nazwa jest na początku tego hasła. Dlaczego „dodaje skrzydeł”? Bo zawiera kofeinę i taurynę. Kofeina to narkotyk. Naturalnie tutaj występuje w mikroskopijnej dawce, więc jest tylko stymulatorem, pobudzającym do działania. Stymulacja to jest zawsze coś kosztem czegoś, dlatego „energetyki” są produktami nieco kontrowersyjnymi. Co innego tauryna…
W dobie łatwego dostępu do informacji liczba źródeł, z których można czerpać wiedzę na temat diety małego dziecka jest większa niż kiedykolwiek. To pozytywne zjawisko, jednak zdarza się, że prowadzi do chaosu informacyjnego, a nierzadko do utrwalania błędów żywieniowych, które – zwłaszcza w okresie 1000 pierwszych dni życia – niosą za sobą poważne zdrowotne następstwa. Warto zaufać ekspertom i zapoznać się z najnowszym poradnikiem, gdzie znajdziemy przykładowe jadłospisy oraz pomocne wskazówki, które w przystępny i praktyczny sposób przedstawią aktualne zalecenia związane z żywieniem dzieci w wieku od 1. do 3. roku życia.
8 TYGODNI DO ZDROWIA – to kompletny program profilaktyczno-treningowy. NFZ chce rozruszać Polaków. Zachęcić do regularnej aktywności fizycznej, która jest najlepszą inwestycją w dłuższe i zdrowsze życie. Pokażemy jak ćwiczyć bezpiecznie, tak by efekty byłby satysfakcjonujące.
Razem z trenerami, lekarzem, fizjoterapeutą i psychologiem będziemy towarzyszyć chętnym w dwumiesięcznej ścieżce treningowej do lepszego zdrowia. Udział może wziąć każdy, niezależnie od dotychczasowego zaangażowania sportowego czy sprawności.
Dzieciom najbardziej smakują surowe owoce, ale lubią też z nich soki i napoje, warzywa natomiast zwykle przemycamy im w zupie bądź jako dodatek do kanapki. Marchewka i ziemniaki to produkty najchętniej jedzone przez nie w daniach, a z owoców w diecie malucha najczęściej gości jabłko. Dziecięce upodobania żywieniowe prezentuje sondaż[1] zrealizowany w ramach kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich największa moc się skrywa!”.
Słoneczny i ciepły początek jesieni sprzyja dbaniu o kondycję. To także czas, kiedy na rynku jest wiele sezonowych warzyw i owoców, z których można przyrządzić smaczne i zdrowe posiłki. Wystarczy wyposażyć się w odpowiedni sprzęt. Spacery i gimnastykę na świeżym powietrzu ułatwią i uprzyjemnią akcesoria sportowe dostępne w sklepach Netto.
ZM Silesia wprowadza pod marką CEDROB kolejne nowości z kurczaka w linii Wędlin Kurna Półka. Są to Mięsiwo Pieczone z Kurnej Półki z dodatkiem czarnego pieprzu oraz wersja z dodatkiem cebuli.
Coraz częściej w sieci mówimy o farmaceutach. Na ich pracę Polacy zwrócili uwagę głównie dzięki pandemii koronawirusa. Jak wynika z badań wykonanych na zlecenie Solgar Polska farmaceuta w social media wymieniany był jako jeden z niezbędnych zawodów.