Ziemniak w nauce i kuchni — jak bulwa staje się wartościowym składnikiem diety

ABC prawidłowego żywienia

Ziemniak, czyli (Solanum tuberosum L.), jest jednym z podstawowych surowców roślinnych w diecie człowieka i od wieków stanowi ważny element wyżywienia w wielu regionach świata. Ziemniak pochodzi z rejonów Andów w Ameryce Południowej, gdzie był uprawiany kilka tysięcy lat temu. Do Europy trafił w XVI w. i początkowo był traktowany jako roślina ozdobna. Dopiero w XVIII w. zyskał znaczenie użytkowe, także na ziemiach polskich, stając się jednym z kluczowych gatunków rolniczych [1].
Współcześnie ziemniaki należą do najczęściej uprawianych roślin na świecie i są w handlu przez cały rok, choć największą wartością sensoryczną i żywieniową charakteryzują się ziemniaki młode – z lata. Istnieją tysiące odmian ziemniaka, które różnią się nie tylko wyglądem, ale przede wszystkim zawartością skrobi i zachowaniem podczas obróbki kulinarnej. W praktyce użytkowej wyróżnia się odmiany o miąższu zwartym, średniozwięzłym oraz mączystym, co ma istotne znaczenie przy wyborze surowca do gotowania, smażenia czy przygotowania purée [1].
Z drugiej strony ziemniaki, które codziennie trafiają na stoły milionów ludzi na całym świecie, kryją w sobie więcej tajemnic, niż mogłoby się wydawać. Jedną z nich jest sok ziemniaczany – produkt uboczny powstający podczas produkcji skrobi. Choć tradycyjnie traktowany...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • Roczną prenumeratę dwumiesięcznika Food Forum w wersji papierowej lub cyfrowej,
  • Nielimitowany dostęp do pełnego archiwum czasopisma,
  • Możliwość udziału w cyklicznych Konsultacjach Dietetycznych Online,
  • Specjalne dodatki do czasopisma: Food Forum CASEBOOK...
  • ...i wiele więcej!

Dołącz do grona dietetyków i specjalistów świadomego żywienia

Co dwa miesiące otrzymuj gotowe rozwiązania, aktualne badania i sprawdzone terapie, które możesz od razu wykorzystać w praktyce. Rozwijaj swoje kompetencje, pracuj skuteczniej i bądź na bieżąco z najnowszymi trendami żywieniowymi i innowacjami w dziedzinie dietetyki.

1000+ specjalistycznych artykułów
Aktualne trendy w dietetyce
Inspirujące case studies
100+ wydań archiwalnych
Analizy badań naukowych
Największe na polskim rynku wydawniczym czasopismo o zdrowym odżywianiu.

Przypisy

    prof. dr hab. - Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu, Wydział Nauk o Żywności i Żywieniu; technolog żywności, ekspert w zakresie żywności funkcjonalnej, naukowczyni, żywieniowiec; specjalistka w dziedzinie żywienia i doradca ds. innowacji w przetwórstwie rolno-spożywczym, łączy wiedzę naukową z praktycznym zastosowaniem w branży spożywczej.

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI