Jelito pełni zasadniczą funkcję w mechanizmach obronnych całego organizmu, z uwagi na fakt, iż jest to największa powierzchnia naszego ciała, która ma styczność ze środowiskiem zewnętrznym. Należy pamiętać, że to, co dzieje się w naszych jelitach, wpływa na naszą masę ciała, na nasze samopoczucie i na odporność, ale jelita odpowiedzialne są również za większość chorób, na jakie jesteśmy narażeni. Warto zatem zadbać o to, aby nasze jelita były w dobrej kondycji, a mikrobiota jelitowa wspierała nasze zdrowie. Jak to zrobić?
Autor: Redakcja Food Forum
Dnia 17 października podczas V Kongresu Żywieniowego organizowanego przez Narodowy Instytut Zdrowia zaprezentowane zostały najnowsze zalecenia zdrowego żywienia na rok 2020. Okazało się, że piramida żywienia 2020 przybrała w tym roku formę… talerza.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania wywyaidu!
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania wywiadu!
Zawiera 90% treści papierowego wydania Food Forum
Zbiór materiałów na temat układu immunologicznego osób dorosłych i dzieci
