Budowanie odporności u dzieci w okresie jesiennym

Bakterie czy wirusy mogą stanowić zagrożenie dla naszego organizmu, szczególnie przy osłabionej odporności. Niewłaściwa dieta, stres czy nieodpowiednia regeneracja mogą spowodować, że nasza odporność zacznie być słabsza. Najczęstszym problemem u dzieci w okresie jesiennym są nawracające infekcje górnych dróg oddechowych. Problem ten zaczyna się, kiedy pogoda zmienia się z dnia na dzień, a dzieci wracają do żłobków, przedszkoli oraz szkół. Zwykle infekcja kończy się antybiotykoterapią, a na dalszy plan odsuwa się kwestię zadbania o odporność całego organizmu. Szacuje się, że ponad 70% komórek układu odpornościowego znajduje się w przewodzie pokarmowym, głównie w jelitach. Funkcję immunologiczną jelita zapewniają mikrobiota jelitowa, błona śluzowa jelit oraz komórki odpornościowe znajdujące się w jelicie. Mikroorganizmy jelitowe tworzą „pierwszą linię obrony” organizmu przed patogenami, bakteriami oraz grzybami poprzez działanie bakteriostatyczne i bakteriobójcze. Układ immunologicznego jest powiązany z układem pokarmowym, oddechowym i innymi układami, 
co sprawia, że na jego aktywność oddziałuje wiele czynników. Obok czynników genetycznych, wieku, płci oddziałuje również sposób odżywiania, aktywność fizyczna i s...