W świecie sportowców kreatyna zajmuje szczególne miejsce, stanowiąc jeden z najlepiej przebadanych suplementów diety, a jednocześnie jeden z najchętniej przyjmowanych przez zawodników preparatów, który cieszy się uznaniem niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej. To substancja, która może wykazywać szerokie spektrum działania, wpływając m.in. na wydolność fizyczną, wytrzymałość i siłę mięśniową, a także na funkcjonowanie mózgu i powysiłkową regenerację organizmu człowieka.
Autor: Materiały partnera
Antybiotykoterapia, choć skuteczna w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, może prowadzić do zaburzenia równowagi mikrobiologicznej jelit, znanej jako dysbioza. W odpowiedzi na to wyzwanie naukowcy wskazują na korzyści płynące z zastosowania probiotyków – żywych mikroorganizmów, które wspierają zdrowie przewodu pokarmowego i przyczyniają się do jego prawidłowego funkcjonowania.
Do portfolio Starbucks, w ramach partnerstwa z Arla Foods, dołączy napój proteinowy z kawą. To pierwszy tego typu produkt marki w tej kategorii, dostępny w Polsce. Od stycznia 2025 roku będzie można go znaleźć w sklepach w trzech wariantach smakowych: Caffe Latte, Chocolate Mocha oraz Caramel Hazelnut.
Po co przepłacać? Marka Ysto udowadnia, że możesz suplementować dwa rodzaje kolagenu na raz: efektywnie, bezpiecznie i korzystnie dla swojego portfela. Połączenie bioaktywnych peptydów kolagenowych Verisol® F i Verisol® P w Collagen Your Skin pomoże Ci zadbać od wewnątrz o kondycję skóry, włosów i paznokci.
Wieczór z przyjaciółmi to świetna okazja, by połączyć dobrą zabawę przy grach z pysznym jedzeniem. Jakie smaczne przekąski przygotować, by były łatwe do podania i wygodne do jedzenia podczas wspólnych rozgrywek? Oto kilka propozycji!
Sylwester to czas, gdy na stołach pojawiają się uwielbiane klasyki, takie jak sałatka gyros, rolada szpinakowa czy sałatka caprese. To sprawdzone przepisy, które zawsze cieszą się popularnością. Jednak w tym wyjątkowym dniu warto czasem sięgnąć po coś nowego, co urozmaici sylwestrowe menu. Poniżej przestawiamy pyszne przekąski sylwestrowe, które są szybkie i proste w przygotowaniu.
Wybór odpowiedniego stroju na wyjście do restauracji to nie tylko kwestia mody, ale i etykiety. W zależności od miejsca, okazji oraz atmosfery lokalu, warto postawić na różne zestawy – od eleganckiej klasyki po casualowy szyk. W poniższym poradniku dowiesz się, jak ubrać się odpowiednio do wybranego typu restauracji, aby czuć się komfortowo, pewnie i modnie.