Suplementacja u dzieci – co, jak, kiedy i dlaczego suplementujemy?

Chcesz wiedzieć więcej? Artykuł "Niskie żelazo u dziecka – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka" zawiera wartościowe informacje.

Witamina D3

Odpowiedni poziom witaminy D3 jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego u dzieci. Wpływa również na procesy kościotworzenia, produkcję hormonów czy stan skóry. Dzieciom powyżej 18. miesiąca życia (szczególnie będącym na diecie bezmlecznej, suplementowanych wapniem) warto włączyć preparat witaminy D3 łącznie z witaminą K2 [2]. Norma funkcjonalna dla metabolitu (OH)D3 w surowicy u dzieci powinna oscylować w zakresie 50–70 ng/ml. Stężenie 25(OH)D3 niezbędne do prawidłowego wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego powinno mieć wartość 34 ng/ml. Utrzymujące się niskie stężenie witaminy D3 pomimo włączenia adekwatnej do wyniku suplementacji może wskazywać na: przerost bakteryjny w jelicie cienkim (SIBO) oraz niskie wysycenie organizmu magnezem. Podstawą doboru suplementacji witaminą D3 jest wykonanie badania 25(OH)D3, wzięcie pod uwagę: pory roku, masy ciała oraz toczących się procesów o podłożu zapalnym (ryc. 1, tab. 1). 

Kwasy omega-3

Do kwasów omega-3 zaliczamy α-kwas linolenowy (ALA), będący prekursorem syntezy kwasów dokozaheksanenowego (DHA) oraz eikozapentaenowego (EPA). Organizm nie ma zdolności do ich syntezy, z tego powodu związki te muszą być dostarczane z dietą.  Wykazano, że kwasy omega-3 są niezbędne do prawidłowego rozwoju układu nerwowego oraz funkcji poznawczych u dzieci. Według ogólnych wytycznych nie ma konieczności suplementowania dzieci karmionych pie...