Dołącz do czytelników
Brak wyników

Otwarty dostęp , Dieta dla skóry

5 września 2022

NR 4 (Sierpień 2022)

Kwasy omega 3-6-9 w pielęgnacji skóry i włosów

0 982

Nienasycone kwasy tłuszczowe (NKT) wykazują zbawienny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, a co za tym idzie również na stan naszej skóry. Niezwykłe efekty przynoszą nie tylko zbilansowana dieta, bogata w te tłuszcze, ale również suplementy oraz preparaty kosmetyczne wzbogacone tymi składnikami. W skład NKT wchodzą:

  1. kwasy omega-6:
    1. kwas linolowy (LA),
    2. kwas gamma-linolenowy (GLA),
    3. kwas arachidonowy (AA),
  2. kwasy omega-3:
    1. kwas alfa-linolenowy (ALA),
    2. kwas eikozapentaenowy (EPA),
    3. kwas dokozaheksaenowy (DHA),
  3. omega-9:
    1. kwas oleinowy.

Podział ten wynika z odmiennych właściwości biologicznych, co jest związane z lokalizacją wiązań podwójnych między terminalną grupą metylową a 9 atomem węgla w cząsteczce. W obrębie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WKT) wyróżniamy niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), których nasz organizm ze względu na brak odpowiednich enzymów nie jest w stanie syntezować. Do NNKT zaliczamy kwas linolowy oraz alfa-linolenowy. Niezwykle istotne jest, abyśmy dostarczali te kwasy wraz z pożywieniem, ponieważ z tych związków syntezowane są pozostałe kwasy omega-3 i omega-6. Nienasycone kwasy tłuszczowe są materiałem wyjściowym dla takich związków, jak prostaglandyny, prostacykliny, leukotrieny oraz tromboksany. Kwasy te bezpośrednio i pośrednio wpływają na fizjologię naszej skó...

Artykuł jest dostępny w całości tylko dla zalogowanych użytkowników.

Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto Zaloguj się

Przypisy