Psychodietetyka – z czym to się je?

Czym jest psychodietetyka 

Psychodietetyka to dziedzina, która łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Koncentruje się na zrozumieniu związku między umysłem a jedzeniem oraz wpływie emocji, myśli, zachowań i czynników psychologicznych na nawyki żywieniowe i zdrowie. 
Psychodietetyka bada zarówno fizyczne, jak i psychiczne aspekty odżywiania. Pomaga zidentyfikować czynniki psychologiczne, emocjonalne i behawioralne, które mogą wpływać na nawyki żywieniowe. Chodzi o jedzenie emocjonalne, jedzenie w odpowiedzi na stres, utrzymywanie niezdrowych przyzwyczajeń. Zadaniem psychodietetyka jest pomoc pacjentom w radzeniu sobie z negatywnymi wzorcami żywieniowymi i w nawiązaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Dzięki technikom terapeutycznym czerpiącym m.in. z terapii poznawczo–behawioralnej psychodietetyk wspiera pacjentów w zwiększaniu świadomości, rozpoznawaniu prawdziwego (fizjologicznego) głodu i sytości oraz w zarządzaniu emocjami związanymi z jedzeniem. 
Psychodietetyka może być szczególnie pomocna w przypadku zaburzeń odżywiania (takich jak anorek...