Menopauza — fitoterapia i suplementacja, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów

Okres menopauzy wiąże się z postępującym niedoborem estrogenów, co indukuje szereg niekorzystnych zmian w organizmie kobiety, od uciążliwych objawów naczynioruchowych, po wzrost ryzyka osteoporozy i chorób sercowo-naczyniowych. W ich łagodzeniu pomóc mogą indywidualnie dobrana fitoterapia i suplementacja witamin, składników mineralnych czy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. 

Rośliny estrogenne w fitoterapii menopauzy

W okresie menopauzy obserwuje się wyraźne obniżenie stężeń hormonów produkowanych przez jajniki, takich jak 17β-estradiol (do poziomu 30 pg/ml), progesteron, testosteron, androstendion oraz dehydroepiandrostendion (DHEA). Jednocześnie, ze względu na brak hamującego działania hormonów jajnikowych, następuje wzrost aktywności przysadki mózgowej, co skutkuje podwyższeniem poziomu hormonu FSH powyżej 30 j.m. To właśnie te zmiany hormonalne są odpowiedzialne za większość typowych dla tego okresu dolegliwości – począwszy od uderzeń gorąca, bezsenności i zmian nastroju, aż po odległe skutki zdrowotne w postaci osteoporozy oraz atrofii urogenitalnej [1].

Czym są fitoestrogeny?

Fitoestrogeny to związki organiczne pochodzenia roślinnego. Mają budowę podobną do endogennego estrogenu produkowanego przez jajniki (17-β-estradiolu), dzięki czemu wykazują podobne (choć dużo słabsze) działanie.
Budowa podobna do endogennego estrogenu sprawia, że fitoestrogeny mogą łączyć się z receptorami estrogenowymi i wywoływać odpowiedź estrogenową lub antyestrogenową. Wykazują częściowe podobieństwo strukturalne umożliwiające...