Nowe postanowienia – jak w nich wytrwać?

Jak mądrze podejść do nowych postanowień i jak w nich wytrwać? To temat, który niejednokrotnie wraca jak bumerang, zwłaszcza przy okazji wejścia w nowy rok czy w okresie wiosennym, kiedy zaczynamy przygotowywać sylwetkę do lata.

Najczęściej mówi się o tym, że to styczeń jest najlepszym miesiącem na robienie nowych postanowień i stawianie sobie nowych celów. Tradycyjna medycyna chińska (TCM) obala to przekonanie. Dlaczego? Według TCM w styczniu, jesteśmy jeszcze w tzw. głębokiej fazie Yin. To czas, kiedy organizm jest bardziej nastawiony na gromadzenie substancji odżywczych, odpoczynek i zbieranie energii na nadchodzące wiosenne aktywności. Nie do końca jesteśmy jeszcze gotowi na realizację tak istotnych planów jak odchudzanie czy zmianę stylu życia na bardziej aktywny. Najlepiej ruszyć z nowymi postanowieniami w… lutym.