Idą chłody… Łap za termos regularnie!

Gdy za oknem plucha, a z góry spoglądają na nas szare, gęste chmury – już wiemy, że jesień w pełni. Jej obrazy potrafią przygnębiać i zazwyczaj nie dodają energii, za to często skłaniają do refleksji. Wiele osób właśnie w tej aurze postanawia zadbać o swoje zdrowie i np. zmienić dietę, zapisać się na jogę czy masaż. Jesień w naszych gabinetach bywa czasem powrotów i nowych historii. Wtedy też częściej niż w innych porach roku spotykamy w gabinecie pacjentów z problemami przewodu pokarmowego, np. z wredną infekcją Helicobacter pylori. Jak wiadomo, dietoterapia jest sprawą bardzo indywidualną, jednak dwie zasady w tym okresie są niezmienne: posiłki mają być regularne i co bardzo ważne – rozgrzewające.