Dołącz do czytelników
Brak wyników

Ciąża i zdrowy rozwój dziecka , Otwarty dostęp

17 grudnia 2019

NR 6 (Grudzień 2019)

Fitoterapia a odporność dziecka

172

Spadek odporności pojawia się niepostrzeżenie, trudno jednoznacznie ustalić jego początek. Odczuwamy dopiero jego skutki, a jednym z pierwszych objawów może być ostra infekcja górnych dróg oddechowych. Jesienią w szczególny sposób powinniśmy wzmacniać system odpornościowy, stosując profilaktycznie lub pomocniczo zioła bądź surowce roślinne, które łagodnie modulują układ odpornościowy i wzmacniają jego wydolność.

Zioła są od tysięcy lat doceniane ze względu na swoje właściwości lecznicze. Stanowiły podstawę leczenia już w starożytnym Egipcie i aż do dzisiaj są ważnym elementem wsparcia medycyny. Korzystne dla zdrowia substancje, które pochodzą z ziół, pozyskuje się z różnych ich części. Mogą to być korzenie, łodygi, kwiaty oraz liście. Jeśli weźmiemy pod uwagę leki i suplementy powstałe na bazie ziół, najczęściej występują one w formie tabletek, pastylek, herbatek, olejków, maści czy syropów. 


Rośliny o działaniu immunostymulującym 


Popularną rośliną leczniczą, wykorzystywaną jako substancję o szerokim spektrum działania, jest jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea). Roślina ta jest głównym składnikiem preparatów immunostymulujących. Jeżówka padek odporności pojawia się niepostrzeżenie, trudno jednoznacznie ustalić jego początek. Odczuwamy dopiero jego skutki, a jednym z pierwszych objawów może być ostra infekcja górnych dróg oddechowych. Jesienią w szczególny sposób powinniśmy wzmacniać system odpornościowy, stosując profilaktycznie lub pomocniczo zioła bądź surowce roślinne, które łagodnie modulują układ odpornościowy i wzmacniają jego wydolność.

Zioła są od tysięcy lat doceniane ze względu na swoje właściwości lecznicze. Stanowiły podstawę leczenia już w starożytnym Egipcie i aż do dzisiaj są ważnym elementem wsparcia medycyny. Korzystne dla zdrowia substancje, które pochodzą z ziół, pozyskuje się z różnych ich części. Mogą to być korzenie, łodygi, kwiaty oraz liście. Jeśli weźmiemy pod uwagę leki i suplementy powstałe na bazie ziół, najczęściej występują one w formie tabletek, pastylek, herbatek, olejków, maści czy syropów. 


Rośliny o działaniu immunostymulującym 


Popularną rośliną leczniczą, wykorzystywaną jako substancję o szerokim spektrum działania, jest jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea). Roślina ta jest głównym składnikiem preparatów immunostymulujących. Jeżówka Spadek odporności pojawia się niepostrzeżenie, trudno jednoznacznie ustalić jego początek. Odczuwamy dopiero jego skutki, a jednym z pierwszych objawów może być ostra infekcja górnych dróg oddechowych. Jesienią w szczególny sposób powinniśmy wzmacniać system odpornościowy, stosując profilaktycznie lub pomocniczo zioła bądź surowce roślinne, które łagodnie modulują układ odpornościowy i wzmacniają jego wydolność. Zioła są od tysięcy lat doceniane ze względu na swoje właściwości lecznicze. Stanowiły podstawę leczenia już w starożytnym Egipcie i aż do dzisiaj są ważnym elementem wsparcia medycyny. Korzystne dla zdrowia substancje, które pochodzą z ziół, pozyskuje się z różnych ich części. Mogą to być korzenie, łodygi, kwiaty oraz liście. Jeśli weźmiemy pod uwagę leki i suplementy powstałe na bazie ziół, najczęściej występują one w formie tabletek, pastylek, herbatek, olejków, maści czy syropów. 


Rośliny o działaniu immunostymulującym 


Popularną rośliną leczniczą, wykorzystywaną jako substancję o szerokim spektrum działania, jest jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea). Roślina ta jest głównym składnikiem preparatów immunostymulujących. Jeżówka przeciwzapalnym charakteryzuje się aldehyd 2’-hydroksycynamonowy [14]. Cynamon, jako przyprawę, można zacząć podawać dziecku po 10. miesiącu życia. 

Czarnuszka siewna (Nigella sativa) jest jednoroczną rośliną zielną należącą do rodziny jaskrowatych. Nasiona czarnuszki siewnej stosuje się w schorzeniach górnych dróg oddechowych (przeziębieniach, kaszlu, w nieżycie i zapaleniach oskrzeli, przy nawracających infekcjach), w dolegliwościach trawiennych oraz u pacjentów z podwyższonym poziomem glukozy we krwi, a także przy zmianach trądzikowych, w łuszczycy i grzybicach skóry. Zawarte w czarnuszce związki wzmacniają układ odpornościowy, pobudzając m.in. syntezę interferonu czy wzrost liczby limfocytów i makrofagów [15]. W jednym z badań określono bezpieczną dawkę oleju z czarnuszki na 40 mg oleju na kilogram masy ciała [16]. Powyżej tej dobowej dawki granicznej mogą pojawić się objawy gastryczne (odbijanie, ból brzucha itd.). 


Naturalne antybiotyki 


Czosnek (Allium L.) jest produktem bardzo bogatym w wiele aktywnych biologicznie substancji, szczególnie ważnym jest allicyna, odpowiedzialna za szerokie spektrum działania antybakteryjnego, przeciwwirusowego i przeciwgrzybiczego [17]. W składzie czosnku znajdziemy także witaminy, wśród których najwięcej jest witaminy C oraz witamin z grupy B. Spośród licznych składników mineralnych na uwagę zasługuje zawartość potasu, fosforu, żelaza, selenu i manganu. Czosnek zwiększa właściwości obronne organizmu, wzmacniając i regulując reakcje komórkowe układu immunologicznego [17]. 

Cebula zwyczajna (Allium cepa), należąca do rodziny amarylkowatych, jest jednym z najstarszych i najbardziej znanych warzyw na świecie. Cebula zawiera wiele substancji siarkoorganicznych, które mają właściwości terapeutyczne, 
np. działanie bakteriobójcze. Jest bogatym źródłem witaminy C i dostarcza witamin z grupy B i K oraz w mniejszym stopniu kwasu foliowego [18]. Zawiera liczne pierwiastki, m.in. fosfor, żelazo, wapń, miedź, cynk, magnez, chrom czy sel...

Artykuł jest dostępny dla zalogowanych użytkowników w ramach Otwartego Dostępu.

Załóż konto lub zaloguj się.
Czekają na Ciebie bezpłatne artykuły pokazowe z wybranych numerów czasopisma.
Załóż konto Zaloguj się

Przypisy