Autor: Informacja prasowa

Marka SONKO prezentuje serię prostych pomysłów żywieniowych, dzięki którym pozostaniesz fit podczas narodowej kwarantanny.

Najskuteczniejszą bronią w walce z koronawirusem jest sprawny układ odpornościowy. Stawiając na zdrowie warto wiedzieć, że oprócz zbilansowanej diety trzeba pamiętać o regularnych posiłkach, nawadnianiu organizmu, wysypianiu się i ruchu, chociażby ćwiczeniach w domu. Niżej prezentujemy garść prostych rad dzięki którym wzmocnimy swoją odporność i zachowamy kondycję w czasie narodowej kwarantanny.

Mamy nadzieję, że już część z Państwa ćwiczyła wspólnie z nami w "Porannym rozciąganiu z Pytaniem na Śniadanie i NFZ" w TVP2?

Jeśli nie, to zapraszamy każdego dnia w paśmie czasowym od 7:15 do 7:50, również w weekendy, wspólnie z trenerkami Exercise is Medicine .

Ćwiczenia te są bezpieczne, do wykonania w domu dla każdego. Dodatkowe treningi dostępne są również na kanale YouTube Akademii NFZ.

Serdecznie zapraszamy, szczególnie teraz kiedy jesteśmy w domu, spędzajmy ten czas aktywnie i z radością.

Ćwiczenia pomogą nam utrzymać formę i poprawią samopoczucie.

Czystość  w kuchni to sprawa nadrzędna. Codzienne przygotowywanie posiłków, gotowanie, smażenie, powoduje osadzanie się tłuszczu,  przypaleń oraz innego rodzaju zabrudzeń, które są ciężkie do oczyszczenia i według powszechnej opinii wymagają silnych detergentów.

Marka Łaciate  pojawiła się na rynku w 1995 roku, kiedy Spółdzielnia Mleczarska Mlekpol w Grajewie jako pierwsza na rynku wprowadziła do sprzedaży mleko UHT pod nazwą,  która w wielu polskich domach stała się synonimem mleka. 

Do świąt Wielkanocy zostało jeszcze trochę czasu, jednak powoli możemy myśleć o potrawach,  którymi zachwycimy naszych gości. Każdy region Polski ma swoje zwyczaje i serwuje różnorodne dania. Jedno jest pewne – u większości królują…JAJKA.             

Na wielkanocnym stole nie może zabraknąć klasyków – święta bez sałatki jarzynowej, to nie święta.

Wiosna idzie, czas zadbać o dietę, która zapewni nam lepszą formę i samopoczucie! Daktyle Deglet Nour to TRENDY HEALTHY przekąska HELIO Natura, która będzie świetnym wsparciem dla naszego organizmu w codziennym planie dnia, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie!

Wiosenne wahania temperatur, chłodne poranki i wieczory przy cieplejszych chwilach w ciągu dnia, sprawiają, że o przeziębienie nietrudno. Organizm osłabiony po zimowych miesiącach jest szczególnie narażony na zachorowania. Dlatego, szczególnie wiosną, warto wzmocnić odporność, by skutecznie chronić się przed przeziębieniem i infekcjami.

Obok warzyw i owoców bardzo ważne miejsce w menu malucha, który rozpoczął już rozszerzanie diety, zajmują produkty zbożowe. Zapoznawanie dziecka z ich smakiem nie zawsze jest łatwym zadaniem, dlatego warto zachęcić niemowlę do polubienia zbóż, podając mu kaszkę w fantazyjnym wydaniu.