Dołącz do czytelników
Brak wyników

Zdrowe przepisy , Newsy

13 sierpnia 2021

Polska mizeria, a może greckie tzatziki – którą przystawkę z ogórkiem wybrać?
SM MLEKPOL

0 38

Lato to czas najlepszych i najsmaczniejszych ogórków gruntowych – w niejednym polskim domu trwa intensywny czas przygotowań zapasów na zimę w formie ogórków kwaszonych, konserwowych, niekiedy z dodatkiem chili, curry lub innych egzotycznych przypraw. Ale w wakacje uwielbiamy przede wszystkim świeże ogórki w towarzystwie śmietany lub jogurtu naturalnego z dodatkiem koperku. Pyszna polska mizeria ma też swój śródziemnomorski odpowiednik – tzatziki. Wyrazisty sos pochodzący z Grecji może być wspaniałym urozmaiceniem niejednego przyjęcia, nie tylko w ogrodzie.

Mizeria króluje na polskich stołach od pokoleń. Choć danie wydaje się proste, niemalże każdy z nas ma swój sekretny sposób jego przygotowania: są tacy, którzy serwują mizerię na słodko, w innych rejonach Polski podawana jest na słono. Duża dowolność panuje także w dodatkach: w mizerii może pojawić się szczypiorek, koperek, są też tacy, którzy do tej przystawki dolewają ocet. Ogórki w klasycznej mizerii kroi się w cienkie plastry i soli na kilkanaście minut przed podaniem, by warzywo puściło sok – przed połączeniem ze śmietaną odsącza się nadmiar wody. Choć zdecydowanie najpopularniejszym dodatkiem do mizerii jest kwaśna śmietana (np. Łaciata 18%), to coraz więcej osób wybiera mizerię w wersji fit – z dodatkiem jogurtu naturalnego (np. Jogurt naturalny Augustowski). W niektórych rejonach naszego kraju do mizerii dodaje się kefir albo maślankę (np. Maślankę Mrągowską), a w centralnej Polsce także zsiadłe mleko.

POLECAMY

Mizeria najlepiej komponuje się z klasycznymi polskimi obiadami – kotletem schabowym lub mielonymi i młodymi ziemniakami z koperkiem.

Wspomnienie wakacji w Grecji

Wariacji na temat mizerii jest naprawdę wiele, ale ci, którzy chcieliby spróbować jeszcze innego połączenia zielonych ogórków z nabiałem, powinni sięgnąć po grecką przystawkę – tzatziki. Co ją różni od mizerii?

Zacznijmy od początku: do klasycznych tzatzików ogórka nie kroi się w plastry, tylko ściera na tarce o grubych oczkach. Następnie wykłada na drobne sitko i dokładnie odsącza – starte ogórki wydzielą o wiele więcej soku niż te pokrojone w plastry. To bardzo ważny moment przygotowania, ponieważ jeśli ogórki wydzielą dużo soku i nie zostanie on odsączony, sos nieapetycznie rozwarstwi się chwilę po zaserwowaniu go na stole.

Skoro greckie danie, to i grecki jogurt – drugi ważny składnik tej przystawki. Warto znaleźć produkt o idealnej, zwartej konsystencji, która pomoże uzyskać aksamitny smak tego sosu (np. jogurt grecki Mlekpol). Do tego czosnek, koperek, szczypta soli i gotowe!

Do czego pasuje grecki sos?

Tzatziki mogą być traktowane jako przystawka zastępująca mizerię czy inny dodatek warzywny serwowany do obiadu, ale mogą również pełnić rolę sosu – idealnie sprawdzą się w połączeniu z grillowanymi mięsami. Wśród słynnych greckich dań są chociażby souvlaki – czyli szaszłyki z mięsa wieprzowego lub drobiowego. To z nimi idealnie komponuje się sos tzatziki. Świeże ogórki z jogurtem greckim i czosnkiem znakomicie podkreślą smak pieczonych ziemniaków czy faszerowanych warzyw – papryki, pomidorów czy batatów. Można je serwować także z  plackami warzywnymi, np. z cukinii.

Sos tzatziki:

Składniki:

duże opakowanie jogurtu naturalnego typu greckiego Mlekpol

ok 50 ml Śmietanki Łaciatej 30%

2 duże, surowe ogórki bez gniazd nasiennych

3-5 ząbków czosnku

½ pęczka koperku

½ łyżeczka soli

2 łyżeczki cukru

pieprz

Przygotowanie:

Obrane ogórki ścieramy na dużych oczkach tarki. Dodajemy do nich sól, cukier i pieprz. Odstawiamy, na 2-3 minuty, by ogórki puściły sok.

Do miski z ogórkami dodajemy całe opakowanie jogurtu greckiego i zmiażdżone ząbki czosnku. Mieszamy, by składniki połączyły się i odstawiamy sos na chwile do lodówki.

Przed podaniem na stół dodajemy do sosu świeży koperek i kilka łyżek śmietanki Łaciatej, by nadać mu kremowej konsystencji.

Więcej pomysłów na oryginalne dipy nie tylko z Grecji, znajdziesz na www.najlepszewkuchni.pl.

Przypisy