Dołącz do czytelników
Brak wyników

Newsy

29 stycznia 2020

29 stycznia „Środa z Profilaktyką” w NFZ

135

„Żyjmy zdrowo na sportowo” – tym hasłem chcemy zwrócić uwagę jak ważną rolę odgrywają ćwiczenia zarówno w profilaktyce chorób tj. cukrzyca, otyłość czy depresja oraz w ich leczeniu.

Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia podkreślają, że podstawą działań profilaktyczno-leczniczych jest regularna aktywność fizyczna, która zapewnia sprawność ruchową, dobre samopoczucie oraz zdrowie.

POLECAMY

Czy wiesz, że osoby utrzymujące prawidłowy ciężar ciała, regularnie ćwiczące i niepalące żyją średnio o 5-7 lat dłużej od swoich rówieśników?

Jednak od czego zacząć? Jaką aktywność fizyczną wybrać? Jeśli nie wiesz - to najbliższa Środa z Profilaktyką jest dla Ciebie!

W programie „Środy z Profilaktyką” m.in.:

  • Edukacja i materiały informacyjne
  • Konsultacje z ekspertami w dziedzinie fizjoterapii
  • Spotkania z trenerami personalnymi, stowarzyszeniami kultury fizycznej, sportu i rekreacji
  • Analiza składu ciała
  • Porady dietetyczne
  • dodatkowo będziemy mierzyć ciśnienie tętnicze oraz obliczać wskaźnik BMI.

Serdecznie zapraszamy!

Pamiętajmy o zasadzie 3x30x130!

Przypisy