Autor artykułu podkreśla znaczenie wyboru właściwych dodatków do suplementów, które wpływają na ich jakość i bezpieczeństwo. W artykule wskazuje się, że pewne dodatki, takie jak witaminy, minerały, aminokwasy, prebiotyki i probiotyki, są bezpieczne i wartościowe w suplementacji. Jednak autor ostrzega przed szkodliwymi dodatkami, takimi jak sztuczne substancje chemiczne i zaleca ostrożność przy wyborze. W artykule podkreśla się także znaczenie konsultacji z profesjonalistą zdrowia przed rozpoczęciem suplementacji.
Autor: Łukasz Długoński
mgr; dietetyk, absolwent Uniwersytetu Morskiego w Gdyni, aktualnie ubiega się o nadanie stopnia doktora na Wydziale Nauk o Zdrowiu na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym w Katedrze Żywienia Klinicznego, członek Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, trener personalny
