Ciąża to wyjątkowy czas. Rośnie w tobie nowe życie i wszystko się zmienia. Nie tylko twoje ciało i samopoczucie, ale także sposób odżywiania się. Już od pierwszego dnia, gdy dowiesz się o ciąży, musisz dostosować dietę pod swój stan. Jeśli odżywiasz się zdrowo i różnorodnie to nie będziesz musiała przeprowadzać rewolucyjnych zmian w diecie. Jednak są produkty, które są kategorycznie zakazane dla kobiet w ciąży. Ich spożywanie wiąże się ze zbyt dużym ryzykiem dla rozwijającego się płodu, dlatego wykluczenie ich z menu przez kolejne 9 miesięcy jest koniecznością.
Autor: Agnieszka Banasiak
