Dołącz do czytelników
Brak wyników

Na czasie

3 grudnia 2019

Czy często marzniesz?

192

To może być niedobór witaminy B3!

Już nawet małe niedobory witaminy B3 mogą powodować spowolnienie metabolizmu, a co za tym idzie: zmniejszenie tolerancji na zimno. Jeżeli zdarza Ci się, że trzęsiesz się z zimna, choć wokół wszystkim jest ciepło, to nie należy tego lekceważyć.

Witamina B3 posiada różne nazwy obiegowe: witamina PP, niacyna, amid kwasu nikotynowego. Warto zapamiętać je wszystkie, gdyż za każdym razem będzie to ten sam związek chemiczny. Mały niedobór niacyny to problem przejściowy i można temu zaradzić. Ale gdy z małego niedoboru zrobi się duży niedobór, to i problem automatycznie urośnie – do postaci pelagry, przewlekłej choroby wywołanej niedoborem niacyny.

POLECAMY

Rola witaminy B3 w organizmie jest złożona i dotyczy m.in.:

metabolizmu energetycznego,

układu nerwowego,

skóry, włosów i błon śluzowych,

funkcji psychologicznych,

układu krwionośnego.

Niedobór witaminy B3, czyli niacyny, wynika najczęściej z niewłaściwej diety, gdyż organizm ludzki jest w stanie wyprodukować bardzo nikłe jej ilości samodzielnie. Decydując się na suplementację witaminy B3 warto zwrócić uwagę na najnowszy produkt marki Aliness: Niacyna, Amid kwasu nikotynowego 500 mg x 100 kaps VEGE

Przypisy