W październikowym wydaniu czasopisma Naturoterapia w praktyce poruszamy temat mgły mózgowej. Mgła mózgowa (brain fog) to potoczne określenie używane do opisania zespołu objawów dysfunkcji poznawczych lub dezorientacji umysłowej związanej z zaburzeniem funkcjonowania układu nerwowego oraz z rozregulowaniem aktywności neuroprzekaźników. Gdy mówimy o mgle mózgowej, to najczęściej mamy na myśli niski poziom energii (czasem również motywacji), trudności z koncentracją (szczególnie szybka utrata skupienia), problemy z pamięcią (np. ze znalezieniem odpowiedniego słowa), zwiększoną senność i zmęczenie, a czasem nawet chwilową dezorientację. Osoby narzekające na mgłę mózgową mogą odczuwać jeden lub wiele z powyższych objawów. W zdecydowanej większości mgła mózgowa jest aspektem krótkotrwałym, epizodycznym i całkiem powszechnym. Jakie mogą być jej przyczyny? Jak jej zapobiegać? Zapraszamy do lektury!