Absolwentka Wydziału Technologii Żywności na kierunku “Żywienie człowieka i dietetyka” Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie oraz Akademii Dietetyki. Od lat przekazuje ludziom swoją wiedzę na temat odżywiania i zdrowego stylu życia, która oparta jest na realnym doświadczeniu. Od 2017 roku właścicielka gabinetu Dietetyk Personalny w Krakowie.
Więcej informacji o ekspercie na stronie: www.dietetykpersonalny.pl
Letnie miesiące to prawdziwy sprawdzian dla skóry. Kiedy my traktujemy odpoczynek na plaży, zabawy w basenie lub morzu i wielogodzinne opalanie jako formę relaksu, skóra odbiera to jako olbrzymi wysiłek. W konsekwencji na jej powierzchni pojawiają się przesuszenia, naskórek zaczyna się łuszczyć, a zmarszczki pogłębiać. Jak radzić sobie z takimi problemami i właściwie nawodnić skórę po lecie, podpowiada Sylwia Turczyńska, dietetyk personalny i ekspert marki Mama i ja.
Chociaż mieszkamy w kraju o umiarkowanym klimacie, to jednak od kilku sezonów lato rozpieszcza nas tropikalną pogodą. Termometry coraz częściej pokazują więcej niż 30 stopni Celsjusza, rośnie liczba ekstremalnie gorących dni w roku, a rekordy ciepła padają nawet w górach. Kiedy za oknem żar leje się z nieba, nasza kondycja i samopoczucie ulegają pogorszeniu. Dzieje się tak z powodu nieodpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu. O skutkach odwodnienia i wodzie, jako naturalnym lekarstwem na skutki upałów, mówi Sylwia Turczyńska, dietetyk personalny i ekspert marki Mama i ja.
