Artykuł omawia, jak tradycyjna medycyna chińska (TCM) może pomóc w przygotowaniu organizmu na nadchodzącą zimę. Skupia się na zaleceniach dotyczących diety, ziół oraz stylu życia, które wspierają układ odpornościowy i utrzymanie równowagi energetycznej w chłodniejszych miesiącach. Szczególna uwaga została skierowana na znaczenie dostosowania codziennych nawyków do zmieniających się warunków atmosferycznych, by zminimalizować ryzyko chorób i poprawić ogólne samopoczucie w zimowym okresie.
Autor: Monika Mrówczyńska
